Contour Abs Belt
4 AAA-paristoa
Näytä lisää Ohjeet
valmistelu Käytä Abs Belt
1
Start tai pysyä kanssa, säännöllinen aerobinen kunto-ohjelman, kuten juoksu, pyöräily, uinti tai treenata paikallisella kuntosalilla, jos mahdollista. Tämä auttaa sinua polttaa rasvaa niin näet parempia tuloksia käyttämällä abs konetta.
2
Kokeile kävely muutaman minuutin päivässä tai tehdä sarja yksinkertaisia venyy, jos et voi tehdä rasittava harjoituksia. Voit etsiä näitä esille kirjan liikunta ja kunto, joka voi lainata kirjastosta tai ostaa kirjakaupassa. Yhdistämällä jopa lempeä harjoitusohjelman käyttöön abs vyö kannattaa.
3
Leikata rasva, jalostettuja elintarvikkeita ja alkaa sisältää enemmän vihanneksia, hedelmiä ja jyvät oman ruokavalion . Juo paljon vettä. Tämä on tärkeää asianmukaisen lihasten kehittämiseen.
Käyttäminen Contour Abs Belt
4
Lue käyttöohjeet huolellisesti ja katsella DVD (jos sinulla on sellainen) saada selkeä käsityksen siitä, miten asentaa ja käyttää hihna sekä miten saada paras lihas-sävy tuloksia. Tämä on tärkeää, muuten et näe selkeitä tuloksia.
5
Kokoa vyö kohti asennus käsin ja aseta se vyötäröllä. Muista laittaa paristot paristokotelon ennen kuin yrität käyttää sitä.
6
Tarkista M2 lihasstimulaattoriin laatikko-asetuksia ja seuraa ohjeita se johtaa sinut läpi. Aina aloittaa alkulämmittelyn asetus ja päättyvät jäähdyttelyyn vaihtoehto.
7
rakentaa jopa korkeampaan arvoon, kun alkulämmittelyn istunto on päättynyt. Käytä ääriviivat abs vyö jopa 30 minuuttia päivässä parhaat tulokset. Voit käyttää hihnaa, kun olet käyttänyt, jos olet myös harjoitusohjelman kanssa contour abs vyö rutiinia.
8
Toista tämä rutiini kerran päivässä viidestä kuusi päivää viikossa.