Kuinka tehdä Dip Machine

Pohjimmiltaan, laskut ovat erittäin pieni kulma punnerruksia, jotka toimivat ojentaja, rinta, selkä ja vatsa. Kuten punnerruksia ja pull-ups, laskut eivät vaadi painoja. Kuopat ovat painon hissit. Toisin punnerruksia - enemmän kuin pull-ups - jalat eivät kosketa maata harjoituksen aikana. Voit ostaa dip kone, mutta voit myös tehdä omia paljon halvemmalla. Ei leikkauksia tarvitaan. Making dip kone liittyy yksinkertaisesti ruuvaamalla yhteen kierteinen kappaletta putkeen. Asiat Tarvitset
3/4-inch putket ja liittimet:
1 1/2-inch nänni
2 tuuman nänni
Kytkimen
5 tuuman putkeen
18 - tuuman putkeen
2 liittoa
8 kyynärpäät
2 tees
2 12 tuuman putket
6 24 tuuman putket
2 36 tuuman putket
Näytä lisää Ohjeet
1

Thread kyynärpäät molemmissa päissä yksi 24 tuuman putkeen. Osoita kyynärpäät samaan suuntaan. Pujota kaksi 36-tuuman putkien mutkia. Kierrä ruuvikytkimen yksi 36 tuuman putket. Pujota 1 1/2-inch nippa liittimeen. Pujota kyynärpää päälle kytkimen n nipple.This on ensimmäinen etappi. Aseta se sivuun.
2

Thread kyynärpää kumpaankin päähän toisen 24-tuuman putkeen, jälleen, niin osoittaessa samaan suuntaan. Lanka 24 tuuman putkeen kuhunkin mutkia. Kierrä tee kullekin kaksi 24 tuuman putket. Osoita jalat tees toisiaan kohti. Lanka 18 tuuman putki osuudella yhden T-liittimiä. Pujota unionin 18 tuuman putkeen. Pujota 5-tuuman putki jalka muut tee. Kiinnitä nämä kaksi putket liitto. Pujota 12 tuuman putkia irrallinen syliin tees. Thread kyynärpäät putkien ja muuttaa ne 90 astetta suhteessa kyynärpäät toiseen päähän jalat.
3

Thread 24 tuuman putkeen ensimmäisen jalka liitin puolella. Kierrä toinen pää 24 tuuman putkeen vastaaviin lahkeen nro 2. Pujota viimeksi 24-tuuman putken toinen jalka. Pujota kyynärpää kiinni loppuun ja 2 tuuman nippa kyynärpää. Kiinnitä putki liiton ensimmäisellä osuudella.