Basic Levypainot valmistettu valuraudasta , ja he joskus tulevatkumipäällysteellä niitä . Ne ovat joko pyöreä tai kuusikulmainen muotoinen .
Koko
Paino levyt erikokoisia . Kevein levyt ovat 2,5 kiloa . Sitten he menevät 5 -kiloisen välein 5- 45 kiloa .
Puskurin
Puskurin Levypainot valmistettu kovaa kumiamessinkinen ydin. Nämä tyyppi kilpiä Olympic hissit , joissapalkki saa heittää alas voimakkaasti . EsimerkkiOlympic hissi onpuhdas ja paina ( katso resurssit puskurin levyt ) .
Käsittelee
levypainoille on eri avoimilla alueilla niitä , joten ne helpompi tarttua , kun laittaa ne koneet .
Lifting
levypainoja käytetään myös painot itse . Joitakin harjoituksia , että niitä käytetään tässä tapauksessa ovat eteenpäin herättää , pystyssä riviä ja painotettu rutistus .