Puskaradio on perus tanssi liikkua (maa rivitanssitunteja), joita voidaan käyttää luomaan monimutkaisempia tanssia sekvenssejä myöhemmin. Voit tehdä sen, seistä molemmat jalat yhdessä. Sitten askel ulos puolelle oikean jalan ristiin vasemman jalan taakse oikea seuraava askel. Sitten oikea jalka astuu jälleen puolelle ja vasen jalka astuu viereen oikealle niin, että sinulla on jalat yhdessä teit alussa liikkua. Kääntää vaiheet siirtyä vasemmalle. Voit suorittaa viiniköynnös oikealle ja sitten vasemmalle, linkki kaksi viiniköynnösten yhdessä tai lisätä puolestaan vaiheet ja enemmän tätä yksinkertainen askel.
Mambo
Mambo on Latinalaisen liikkua joka käyttää jalka ja lonkka lihaksia. Seisoo jalat yhdessä, askel eteenpäin oikea jalka, valitse vasen jalka ylös maasta ja takaisin alas paikalleen ja sitten askel takaisin oikea jalka ja poimia vasen jalka uudelleen ja alas paikalleen. Tämä voidaan tehdä vastakkaisen jalan vieressä. Voit lisätä aseiden tai ei. Voit myös tehdä oikea Mambo sitten kolme vaihetta paikallaan (joko marsseja tai cha-cha-cha) ja sitten tehdä vasemman Mambo. Voit myös suorittaa Mambo kuin askel taaksepäin sijaan askel eteenpäin.
Hip Circles
Hip ympyrät ovat vatsatanssia liikkua.
On monia vatsatanssia liikkuu, jotka tekevät suuria lämmetä toimenpiteet, kuten shimmies, sulkeminen, ja hip piireissä. Voit tehdä hip piireissä, Seiso jalat noin 6-8 tuumaa toisistaan. Sitten tehdä pieniä ympyröitä lantion ja lantion myötäpäivään. Älä liikuttaa jalkoja. Toista menee vastapäivään. Voit lisätä tähän liikkua suorittamalla kuvassa kahdeksikkoa - ympyrä lantion ensin oikealle ja sitten vasemmalle.
Samba
samba on Latinalainen tanssi liikkua, että lämmittää vatsan ja lantion lihaksia. Pohjimmiltaan astut oikealle neljä kertaa johtavan oikealla jalka ja lonkka. Sitten astut vasemmalle neljä kertaa, mikä sinun vasen jalka ja lonkka. Pidä kädet pään yläpuolella tai ulos puolelle, kun suoritat nämä vaiheet. Muista supistuvan vatsan lihaksia ja työnnä johtava jalka ja lonkka ja vedä takajalka pitkin.