rakentaa lihasmassaa, lihaksia, jotka eivät ole iso, mutta pitkänomainen, workout rutiinit pitäisi myös säännöllisesti sydän sekä painonnosto harjoituksia, jotka hyödyntävät suurempi määrä toistoja. Harjoitukset tätä varten pitäisi tehdä ensimmäinen asia aamulla syömisen jälkeen korkea-proteiini aamiainen.
Kuluttaa Nitro-Tech Hardcore Powder Supplement jälkeen syö aamiaista. Sekoita 1 mitallinen jauhetta 6 oz. kylmää vettä tai kuorittua maitoa, ja ravista ainekset 30 sekuntia. Kolmen tunnin kuluttua ensimmäisen harjoituksen, kuluttaa toisen tarjoilu Nitro-Tech Hardcore Powder Supplement ja vihdoin lopullinen tarjoilu Nitro-Tech päivällisen jälkeen.
Building Bulk lihasmassaa
Jos workout tavoitteet ovat irtotavaraa lihasmassaa, liikuntaa pitäisi lyhentää alle tunnissa ja suoritettiin kunnes jokainen lihas ryhmä on oikein väsynyt. Painon käytetään jokaisen harjoituksen pitäisi mahdollistaa lihasten väsymistä esiintyy kolmen sarjaa 12 toistoa. Tämäntyyppiset harjoitukset ovat ihanteellisia suorittaa aamulla tai iltapäivällä.
Suorittamisen jälkeen tiukka workout rutiini, joka käyttää raskaita painoja ja vähemmän toistoja, juoda yksi tölkki Nitro-Tech Hardcore TTK. Niille, jotka ovat kokeneet kuntosali, jossa yhdistyvät sekä Nitro-Tech Powder Supplement ja TTK tölkit pistää korkea proteiinin lihaksen kuituja, jotka valmistaja sanoo laukaisee kasvua.
Yleiset Workout maaleja
Niille, jotka etsivät terveemmän ruumiin, joka osoittaa määritelmä, mutta ei erittäin suuria lihaksia, Nitro-Tech Bars tulisi nauttia kerran päivässä. Terve workout rutiini sisältää sydän istunto, joka nostaa sykkeen 30 minuuttia kaksi kertaa viikossa. Lihaksen rakennuksen harjoitukset pitäisi tehdä kolme kertaa viikossa, joka päivä keskittyy tietylle lihaksia.
Lisäenergiaa sekä pistää kasvua edistäviä proteiineja lihakset kuluttavat yhden Nitro- Tech Hardcore Bar alussa harjoitus 8 oz. kylmää vettä. Maksimoida tulokset, syödä Nitro-Tech Hardcore Bar alussa ja lopussa workout.