Trail juoksukengät ovat paljon paremmin työtä kuin muut lenkkitossut. Nämä tarjoavat lisää pitoa auttaa pitämään juoksijat vahva ja vakaa liukas, lumisilla teillä. Ne, joilla on vesitiivis päälliset tai vaipat ovat parhaita. Jotkut trail lenkkitossut, kuten La Sportiva Ultranord Gore-Tex Trail Running kenkiä naisille, on erillinen nilkan säärystimet lisättyä suojaa säältä.
Layers
Vaatteet, joka koostuu useista kevyt kerroksia on ihanteellinen talvella käyttöolosuhteet. Naisten pitäisi alkaa pohjakerros pitkät kalsarit ja rakentaa tätä liivi pitää ydin lämmin ja ulkokuori. Mukava stretch-housut ja vedenpitävä Gore-Tex-takki toimivat hyvin. Ne, jotka säännöllisesti voi olla halukkaampia investoimaan laadukkaita vaihteen tilaisuudessa, kuten naisten talvi takit suunniteltu käynnissä. Ne rakentaa kerrokset nykyisistä vaatekaappi olisi keskityttävä mukava kankaat, jotka eivät ole liian iso tai raskas.
Safety
Talvi tuo lyhyempi päiväsaikaan, jolloin muuten hyvin valaistu illalla ajaa tulossa tumma ja vaarallinen. Kuljettajat ovat vähemmän todennäköisesti odottaa juoksijoita olla ulkona kylmempi sää. Talvi käynnissä vaatteet tulisi sisältää runsaasti valoa heijastavia pintoja turvallisuussyistä. Käytä kirkkaita värejä ja sisältää valoa heijastavia asusteita oman vaatteita. Käytä valoa heijastava nauha erilaisia neon värejä takit ja housut tehdä porukka näkyvämmäksi.
Tarvikkeet
oikeus sukat, käsineet ja pääpantaan ovat yhtä tärkeitä kuin vaatteet talvella aikavälillä. Naisten pitäisi pukeutua kevyt käsineet suojella käsiä chill. Täyspitkä sukat pitävät jalat lämpiminä ja kuivina. Löysä neuloa hattu auttaa pitämään pään lämpimänä, mutta välttää mitään liian iso. Kuten lämmittelyn aikana, pään kulumista voi päätyä stashed taskussa. Pidä tämä mielessä, eikä luottaa hattu pitää hiukset pois naamasi koko aikavälillä. Tule valmistettu panta tai hiukset joustava samoin.
Huomioita
Kun koota porukka talvella aikavälillä suunnitelma pukeutua vaikka olosuhteet ovat noin 20 astetta lämpimämpi kuin ne todellisuudessa ovat. Voit aloittaa kolea, mutta harjoituksen nopeasti lämmittää sinua ja overdressing voi aiheuttaa voit tulla liian kuuma. On tärkeää valita wicking kankaita. Jos kerrokset nopeasti saada kastettu hiki, olet vaarassa saada jäähdytetty talviolosuhteissa.