Kuinka käyttää Ab Kuningas Pro

Ab Kuningas Pro on voimaharjoituslaite joka tarkoittaa eristää teidän vatsan lihaksia. Valmistaja väittää, että kolme minuuttia päivässä merkittävästi parantaa abs. Kuten monet muut kuntolaitteet, se voi olla hämmentävää aloittelijoille alkaa käyttää Ab kuningas Pro. On olemassa muutamia vaiheita voit varmistaa sinulle turvallisesti ja tehokkaasti käyttää Ab kuningas Pro. Asiat Tarvitset
Ab Kuningas Pro
Näytä lisää Ohjeet
käyttäminen Ab Kuningas Pro
1

lääkärin kanssa ennen mitään uusia liikunnan hoito. Haluat varmistaa, että olet terve tarpeeksi aloittaa Ab kuningas Pro kuuri.
2

Säädä Ab kuningas Pro mukavasti sopivaksi korkeus. Voit säätää jalka pistoolikotelot ja tehdä pidempi tai lyhyempi riippuen korkeus.
3

Aseta jalat alta reisikotelo niin, että olet turvallisesti istutettu Ab kuningas Pro.

4

Lay takaisin Ab kuningas Pro ja aseta päätäsi niskatuki.
5

Aseta kädet kaari ja yrittää istumaan Ab kuningas Pro . Toista tämä noin kaksi minuuttia.
6

Lay kehon joko vasemmalla tai oikealla puolella käyttää oman obliques. Nämä ovat vatsan lihaksia sijaitsee oikealla ja vasemmalla puolella kehoa. Sinun pitäisi toistaa tämän noin 30 sekuntia per puoli.