Miten luodaan Zumba Rutiininomainen

Ihmiset eivät halua käyttää olla tylsää, he haluavat kokemus, joka pitää heidät kiinnostunut työskentelemään ulos. Useita ainutlaatuisia fitness trendejä ovat nousseet vuosien varrella myös Tae bo ja sydän nauhat kiusanhenki. Nämä korkeat energian, tavallisuudesta vaihtoehtoja on nauttinut suurta menestystä keskuudessa massoista. Toinen vauhdikas vaihtoehto on Zumba, treenata joka yhdistää liikkuu hip hop ja Latinalainen tanssi. Perustamisestaan ​​lähtien Zumba on levinnyt yli 35 maassa ja on poikinut yli 20000 kouluttajat. Seuraavat vaiheet on teitä tapa luoda Zumba rutiini. Ohjeet
1

Etsi laulu. Jotta voidaan luoda rutiini, tarvitset laulun. Kuuntele musiikkia tasaista, helppo pitää voittaa, mieluiten yksinkertaisia, kaksi, neljä ja kahdeksan beat laskee, että voit hallita ajoitus rutiini.
2

Rakenna luettelo vaiheet rutiinia. Kun olet valinnut kappaleen, ajatella kaikki mahdolliset toimenpiteet tiedät, että sopisi Vibe laulun.
3

Laita vaiheet yhdessä. Muista, että tanssi on yksinkertainen riitä, että vaikka ainakin koordinoitava voi noutaa. Luovasti yhdistämällä erilaisia ​​tanssi, lisäämällä ympyröitä ja aseiden avulla.
4

Suorita koekäyttö. Monta kertaa rutiini ei yksinkertaisesti näytä samalta, kun suoritetaan kuin se, kun ajaa sen läpi pään. Kun olet ajatellut liikkuu ja löytänyt laulu, ota peilin edessä ja katsoa itse läpi rutiini.
5

tehdä korjauksia perustuu omaan koeajon.
6

testata sitä. Kun rutiini on valmis ja olet askeleen ulkoa, kokeile luokassa. Monitor vastauksia, asenne rutiini ja helppous jossa opiskelijat saaliin ja tehdä muutoksia vastaavasti.