istuvan ab rotaatiokone ensisijaisesti toimii vino lihakset sallimalla runko pyörimään oikealle ja vasemmalle. Istuin tulee sijoittaa niin, että jalat ovat lattialla, hartioiden leveydelle. Tämä kone voi kiertää molemmin puolin, mutta useimmat vain antaa resistenssin yhdelle puolelle kerrallaan. Oikea sisäinen obliques koulutetaan kääntämällä oikealle puolelle. Oikea ulkoinen obliques koulutetaan kiertämällä vasemmalle puolelle.
Istuva Trunk Koukistus
istuvan runko taivutus ab kone toimii Rectus vatsan lihaksia, jotka ovat niitä jotka kulkevat ylhäältä alas takakonttiin. Liikkeen tämä kone on samanlainen kuin suoritetaan sit-up, paitsi henkilö alkaa istumaan ja sitten kumartuu tuoda rinnassa kohti sylissä. Aivan kuten ab rotaatiokone, jalat pitäisi istuttaa lattialla, hartioiden leveydelle.
Cable Crossover Machine
Cable crossover koneiden avulla yksi työskennellä abs enemmän liikerataa ja erilaisia mahdollisia harjoituksia. Niitä voidaan käyttää toimimaan Rectus vatsan ja viistot lihaksia. Yksi yleinen tapa työskennellä Rectus vatsan lihaksia tällä kaapelilla koneen jäljittelee liikkeen istuvan runko taivutus kone. Henkilö polvistuu polvillaan kanssa selkä suorana. Kaapeli on nostettava suurimpaan asetukseen ja köysi lisätään liite. Henkilö on poispäin kaapelin ja tarttuu toisella puolella köyden yhdellä kädellä ja pitää niitä molemmin puolin päätä. Seuraavaksi henkilö kumartuu tuoda rinnassa kohti lattiaa pitäen köyden paikallaan heidän päänsä. Töihin vino lihakset, henkilö alkaa samassa asemassa, mutta sen sijaan, että niiden rinnassa lattialle, he tuovat oikea kyynärpää heidän vasen reisi ja päinvastoin.