1 1/2-inch poratapin Halvat 3 metriä synteettistä köyttä
Hallitsija
pencil and Drill
3/8-inch poranterä
Vise
2-by-4 tuuman puu romu
2 - 3 tuuman S-muotoinen tai D-shaped/closed koukku
pihdit
5 - tai 10-lb. Olympic levypainoteline
Näytä lisää Ohjeet
1
Leikkaa 12-tuumainen osio pitkä 1 1/2-inch vaarna kiinni. Ota hallitsija ja merkitse poratapin kynällä täsmälleen 6 tuumaa kummastakin päästä. Tee piste keskellä tikun 6-tuuman merkki.
2
Place 12 tuuman vaarna sisällä ruuvipenkkiin tai päälle 2-by-4-tuumainen pala romu puuta. Poraa 3/8-inch reikä piste keskellä vaarna. Jatka poraus kunnes olet reikä, joka menee kokonaan puun läpi. Pidä vaarna vastaan 2-by-4-tuumainen jätepuun porata reikä, jos sinulla ei ole ruuvipenkkiin.
3
Ota yksi pää synteettisen köyden ja kierrä se reiän läpi vaarna. Kiinnitä alueen yllä vaarna bowline solmu.
4
Tee solmu yläosan ympärille S-muotoinen tai D-shaped/closed koukun toinen pää köyden. Käytä tahansa solmu, jonka haluat varmistaa tämän koukku mukaan "Kyynärvarren Roller" ohjeita Impulseadventure.com. Pihdeillä lähellä yläpäähän S-muotoinen koukku köyden ympäri.
5
Feed koko S-muotoinen koukku 5 - tai 10-lb. Olympic paino-levy, jossa on suhteellisen suuri reikä verrattuna muihin painoja. Vedä köyden ympärille levypainoteline, sitten koukku vapaa pää S-muotoinen koukku vaijerin edellä levypainoteline. Vedä ylös köyden ja kiristä se vastaan levypainoteline.
6
Sand päät ja puinen kahva uudesta ranne rulla estää sirpaleita.