Hammer Strength paino koneet ovat levy ladattu koneita , kuin vastustaa sitä kuormitettuja kuin muissa paino koneet . Vaikka sen levy ladataan , Hammer Strength laitteet pidetään edelleenpaino kone eikävapailla painoilla . Tämä johtuu siitä, että Hammer Strength laitteet edelleen lukitsee käyttäjä tietyssä liikkeessä , ja tasapainotuspaino ei tarvita .
Edut
Hammer Strength paino kone ei vaadiharjoittelija tasapainottaapainoa , vähentää mahdollisuutta vammoja . Tiettyjä harjoituksia , kutenrintaprässi , eivät vaaditarkkailija . Ottamallatasapainossa liikkeen , Hammer Strength paino koneen avullaharjoittelija keskittyävetokalustoa , kuin vastustaa sitä rajoittaavakauttaa lihaksia harjoituksen aikana .
Haitat < br >
Vain keskittyy lisäämäänvoimaavetokalustoa voi johtaa laiminlyönnistävakauttaa lihaksia . Josvakauttaa lihaksia tullut huomattavasti heikompi ,vahingonvetokalustoa voi aiheuttaa. Vahvuus rakennettu punnukset ei useinkaan tehdä yli vapailla painoilla , koskasuuria lihasryhmiä ovat vahvistuneet , kunstabilointi ole .