| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten valita lenkkarit

    kengistä lenkkeillä vaikuttaa kykyysi lenkille ja terveys (lenkkeily vaikutukset jalat ja takana), joten sinun täytyy pitää tämä mielessä, kun olet valinnut kengät. Perustaa oman valinnan lähinnä mukavuutta kenkä, koska et voi lenkkeillä jos jalat satuttaa. Tuki on myös tärkeä tekijä, koska kenkä, joka ei tue jalka voi aiheuttaa voit vahingoittaa itseäsi läpi nyrjähtänyt nilkat, mustelmilla jalat tai jokin muu urheilullinen vammoja. Ohjeet
    1

    Kysy kenkä myyjä tutkia jalka määrittää tyypin jalka sinulla on. Teidän jalka voi olla keskimäärin, leveä, korkea-kaari tai tasainen, ja muoto teidän jalka tulee millainen kenkä, joka sopii mukavasti. Myyjä on käynnissä erikoisliike on todennäköisesti enemmän tietoa jalka muotoja kuin yksi kenkäkauppa kauppakeskuksessa tai jonkin halvan kenkä ketjut.
    2

    Shop lenkkeilyyn ja lenkkitossut vain, ja yrittää ostaa kengät, joka on erikoistunut tämäntyyppistä kenkä. Myyjät kulkiessa erikoisliike ovat perillä oman toiminnan ja todennäköisesti enemmän tarkkaavainen tarpeitasi.

    Älä yritä korvata tennis tai koripallo lenkkarit lenkkitossut siinä toivossa, että lisätään iskunvaimennus riittää suojaavat jalkojasi. Kulutuspinnan pohjat eivät sovellu lenkkeilyyn ja vain ääriviivat käynnissä, ja lenkkarit tarjoavat erityisiä vakaa, joka antaa sinulle eniten mukavuutta.
    3

    Kysy perillä kenkä myyjä noin ensisijainen merkkejä, ja anna hänen opastaa nuo kengät. Kun sinulla on lyijyä, sinun täytyy tehdä on kapea valintasi alas mikä tuntuu parhaiten.
    4

    Kokeile kenkiä eri merkkien ja muotoja. Lace kengät ja kävellä niitä nähdä, mikä on mukavin. Muista, jos kenkä ei tunnu hyvältä jalka, valitse toinen, koska kengät tuntuu paljon pahempi, jopa tuskallista, kun lenkkeillä niitä.

    Crosstrainerit ovat riittävän vakaita tukea eniten jalka muotoja, ja voit suorittaa kaikki käynnissä olevat toimet niitä, riippumatta maasto (sisä-ja ulkokäyttöön kappaleita, katuja ja polkuja).