Kehosi pyrkii pitämään johdonmukaisesti sisälämpötilaan välillä 97,7 ja 99,5 celsiusta. Muutokset ympäristön lämpötila voi vaikuttaa lämpötilan ihoa, joka sitten imeytyy verenkiertoon ja muuttaa oman ytimen lämpötila. Hypotalamus on termostaatti aivojen vastuussa valvonnasta ja hallinnasta ruumiinlämpöä. Yksi sen keskeisistä tehtävistä on nostaa tai laskea syke riippuen lämpötilasta vaatimukset.
Heat Response
lämmön suihku lämmittää sisälämpötilan, potkiminen pois automaattinen hermoston vaste, joka nostaa sykettä. Mukaan urheilu valmentaja Brian MacKenzie, lämpö ja kosteus voivat nostaa sykettä 10 lyöntiä minuutissa. Lämpötila tarttuu veden nopeammin kuin ilma, jolloin syke kasvaa nopeammin kuumassa suihkussa kuin aurinkoinen iltapäivä.
Mechanism
Nousevat sydämesi joka on vaste lämpötilan nousu ei välttämättä negatiivinen asia. Itse asiassa syy sykkeen piikit ensinnäkin johtuu veren virtausta kuin hermoston yrittää avata huokoset ihoa edistää hiki vastausta. Normaalisti tämä hiki vastaus auttaisi jäähtyä sinua pois, mutta jos pysyt altistuu jatkuvasti kuumalla vesisuihkulla, teidän lämpötila kasvaa edelleen.
Negatiiviset vaikutukset
Kehosi on rajoituksia sen suhteen, miten kuuma voit mennä ennen kielteisiä vaikutuksia ilmenee. Lisäykset sisälämpötilaan voi aiheuttaa kuivumista, lämpöhalvauksen ja lämpöhalvaus. Viettää muutaman minuutin kuumassa suihkussa pitäisi jättää sinulle mitään kuluneelta, mutta sinun tulisi rajoittaa altistumista lämpöä ja varmista, että laitos saa tasoittaa noudattamalla altistuminen korkealle lämpötilalle.