istuvaan kuntopyörä on kuntopyörä, joka asettaa käyttäjän tulee "istuvaan" tai osittain kallistettuna ajon. Upright paikallaan polkupyörää simuloida fyysinen sijainti ratsastus perinteinen polkupyörä, jossa ratsastaja istuu korkealla polkimet ja pitää kiinni ohjaustanko ulos edessä elin. Kuitenkin istuvaan kuntopyörä, käyttäjä istuu takana polkimet ja paljon pienempi kuin tyypillinen kuntopyörä, yleensä kun pidätintankojen kummallakin puolella pyörän istuimen.
Toiminto
Jotkut ihmiset haluavat käyttää istuvaan paikallaan polkupyörää, koska tällä grafiikalla muuttaa kulmat kehon ajon, ja olisi jonkun vähemmän stressaavaa kehon samalla workout samanlainen intensiteetti pystyssä kuntopyörä. Nojapyöräergometrin voi laittaa vähemmän rasitusta takaisin niille, joilla on vähemmän keskeinen vahvuus, kuten alusta liikkujille. Istuvaan paikallaan polkupyörää uskotaan joidenkin on rennompaa ja mukava ajaa, ja ovat suosittuja koti-ja kuntosali käyttöön. Et voi seistä polkimet nojapyöräergometrin, toisin kuin kuntopyörä, joka tekee simuloitu mäen kiipeilyä hieman vaikeampaa.
Tyypit
On olemassa laaja erilaisia istuvaan paikallaan polkupyörää käytettävissä. Jotkut ovat hyvin perus, joka tarjoaa hieman enemmän kuin istuin ja polkimet istuvaan kokoonpanon. Muut mallit tarjoavat eritasoisia hienostuneisuutta, mukaan lukien ominaisuuksia kuten tietokoneen näytöt ja ohjelmoitava vastuksen asetukset intervalliharjoituksia tai mäen nousuja.
Koko
Tyypillinen istuvaan kuntopyörä kestää jonkin verran enemmän tilaa kuin pystyssä kuntopyörä. Istuvaan paikallaan polkupyörää yleensä pidempään, koska istuinta, joka ulottuu selvästi jäljessä polkimet. Tämä ongelma voi olla tekijä ostaa istuvaan kuntopyörä kotikäyttöön.
Huomioita
fyysiset edut ratsastus istuvaan kuntopyörä vs. pystyssä kuntopyörä ovat hieman kiistanalainen. Pyöräilijät, jotka ratsastaa joko tyypin pyörä tiellä säännöllisesti pitäisi varmaan vastaavat heidän kotiin ja kuntosali liikuntaa niiden tyyli ratsastus tiellä saataisiin suurin hyöty. Kuitenkin yksilöt vain haluavat polttaa kaloreita ja saada workout, nojapyöräergometrin voi olla täysin riittävä, jos he huomaavat, että fyysistä sijaintia mukavin. Riippumatta tyyli pyörä päätät käyttää kotona tai kuntosalilla, säädä kaikki asetukset istuimen korkeus tai etäisyys ja ohjaustanko asianmukaisesti niin, että et vahingoita tai rasita itseäsi harjoittelun aikana. Kaikkien paikallaan polkupyörää, varustamiseen pyörä kehosi on kriittinen saada tehokasta, kivuttomasti workout.