Kuinka käyttääIvanko Super Tarrain

Ivanko Super Tarrain onalumiinia liikunta laite on suunniteltu rakentaa voimaasormet , käsi -ja kyynärvarren . Pihdit on kaksi jousetsäädettävissä muotoilu vaihdellavastus . Tämä auttaa käyttäjää rakentaa voimaa ajan aloittamallapienempi resistanssi ja rakentaa jopa suurempaa vastusta . Vastuksen taso vaihtelee 45 kiloa 345 kiloa, jossa kasvusäädöillä välillä . Ohjeet
1

Pujotaturvasalpaa alareunassaSuper Tarrain lähelläkahva . Työnnä se sivuun , kunnes se lukitus vapautuu . Jouset pitäisi nyt olla löysällä .
2

Siirräponnahtaa ylös tai alas muuttaa vastuksen . Divots helpottavatjouset paikoilleen . Lähempänä ne ovatturvasalpa , sitä suurempi vastus . Aloittelijoille pitäisi asettaajouset poissaaliin aloittaakevyempi vastus .
3

Rehookkiinnityssuoja takaisin liu'uttamalla se paikalleen .
4

pidäSuper Tarrain kantapään kämmenellä vastaan​​rannetuki ja sormiasisällä lähellä paikkaa, jossajouset liittää .
5

Vedävipua kohtikämmen ja purista yhteen, kunneskahva koskettaa itse . Vaihda käsien välissä käyttää molemmat kädet .