| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Mitä Kyynärvarren kahvat ?

    Kyynärvarren kahvat ovatyksinkertainen käyttää työkalu , joka koostuu kahvat jakeväällä. Vastarintaakeväällä kouluttaakyynärvarren lihaksia ja rakentaa voimaa . Tämä työkalu kutsutaan myös kyynärvarren kahvoja tai kädensijat tai tarraimet . Materiaalit

    Kyynärvarren käsittelee voi olla pehmustettu , kuvioitu tai muotoiltu kahva . Tämä työkalu on useimmiten tehty metallista , yleensä alumiinia. Jotkut valmistajat takkimetallin ruostumisen estämiseksi . Vaahtoa käytetään usein pehmustettu käsittelee suojaamaan hiki ja bakteereita .
    Exercise
    Kyynärvarren käsittelee auttaa rakentamaan vahva kyynärvarren , ranteen ja käden lihaksia .

    Tämä kevyt ja kompakti työkalu tekee helppo matkustaa ja kätevä harjoituksia . Puristakyynärvarren kahvat ja 1 sekunnin . Vapauta sitten . Vuorotellenotteen ja luovutus 30 sekuntia eli noin 10 toistoa . Työskennellä jopa 10 sekuntia mukaansatempaava .
    Painot

    Monet urheiluliikkeistä myyvät kyynärvarren käsittelee eri painoja . Verkkokaupoista on raskaiden kyynärvarren käsittelee jopa 350 kiloa . Myös supermarkettien kunnon osilla voi myydä kyynärvarren kahvat .