Miten Hang Chin Up Bar

Jos haluat pitää painosi, leuka pystyssä baari on oikein asennettu. Leuanveto baarit eivät vain ole tukea oman painon, mutta myös pakottaa sinua käyttämään kun siirrät kehosi. Dynaamisten paino (painon liikkuvan kappaleen) voi olla huomattavasti korkeampi kuin staattinen paino, joten leuka ylös bar on asennettava riittävän lujasti pitämään kahdesti fyysistä painoa. Muuten vahingoittaa seinään ja mahdollisesti vahingoittaa itsesi baarissa tulee alas. Asiat Tarvitset Chin up-baari
Stud Finder
pencil and Drill
Näytä lisää Ohjeet
1

Etsi turvallinen rakenne liittämään vedä ylös bar. Jos käytät seinälle vedä ylös bar, löytää kahden vierekkäisen nastat Stud Finder. Jos käytät nurkkaan asennettu baari, löytää kaksi painonapit vieressä nurkkaan. Saat kattoasennus baari, etsi kaksi kattopalkkeja. Saat vasa mount baari, löytää yhden alttiina vasa, kuten keskeneräinen kellari.
2

Pidä kiinnikkeet paikallaan rakennetta. Huolellisesti merkitä paikkoja, missä ruuvit mennä kynällä.
3

Poraa osaksi paikkoja, missä aiot laittaa ruuvit 3/16 "bit. Poraus pilotti estää sinua halkeilua vasa tai yo kun laitat ruuvit.
4

Ruuvi baari kiinnitin seinään ohjeiden mukaisesti. Riippuen tankoja ja tyyppi seinä, voit käyttää tavallista ruuveja, ruuvit kädenvääntöä-in seinäankkureita tai muita kiinnitystarvikkeita sietää teidän bar.
5

Tuplatarkista kaikki yhteydet Varmista asennustarvikkeet on turvallista. Ruuvit istua seinään suoraan, ja jopa ja kiinnike ei liiku, kun vedät sitä.
6

Asenna tanko telineestä. Jos baari ja kiinnike tulevat valmiiksi kiinnitetty, ohita tämä vaihe.
7

Tug alaspäin baarissa. Sen pitäisi tuntea olonsa turvalliseksi ja ei liiku, kun vedät sitä. Jos se tuntee olonsa turvalliseksi, kokeile muutama leuanvedoille.