Kulmikas Smith Koneet tulevat turvallisuus edut kaikille liikunnan apuvälineitä. Asettamalla turvallisuuden liitetiedostoja joko kannatinpylvään, voit varmistaa, että paino ei pudota sinua, jos vahingossa päästää irti. Asiallinen on kiinnitetty pysyvästi koneen hihnapyöräjärjestelmä. Jos sinun täytyy lopettaa kesken raskaan kyykky tai maastaveto, voit astua ulos alta tai pois barbell.
Liikealuekaavio
Vaikka valmistajat väittävät että tämä kone auttaa sinua liikkumaan luonnollista liikerataa, ei kaksi nostimet kokea samaa luokkaa. Kulma Smith Machine voi auttaa sinua suorittaa kyykky, maastaveto tai muuta liikuntaa mukavasti, ota kipua polvet ja lonkat ja suojaavat alaselkää. Nämä edut esiintyy tapauskohtaisesti tapauskohtaisesti ja ei voida taata, jos yrität käyttää konetta itse.
Avun
Kun suorittaa koko kehon harjoitukset kuten kyykky ja maastaveto vapailla painoilla, olet aktivoinut ei vain suuria lihaksia mutta vakaaja lihaksia samoin. Esimerkiksi kyykky tavoitteet jalkojen lihaksia, mutta sisältää myös trapezius, hartia-ja vatsalihakset. On kulmassa Smith Machine, stabilointiaine lihaksia ottaa paljon vähemmän kuormaa voimaloista auttaa nostaja sijaan. Jos olet aloittelija nostaja, se voi olla edullista kouluttaa vain sinun suuria lihaksia kun käytät konetta apua. Kun olet tullut vahvempi ja varmempi liikkeitä ja raskaita painoja, voit siirtyä johonkin vapaa-paino harjoitukset.