Kotitekoinen Pull Up Bar Suunnitelmat

Käsinkohonta tarjoavat iskevää ylävartalon harjoitus vähän laitteita. Vaikka leuanveto baareja voi ostaa lähes mitä tahansa urheilukauppa ja lukuisia verkkosivustoja, nämä baarit voi tulla kalliiksi, joskus maksaa yli 80 dollaria yksinkertainen rakenne. (Viitteet 1) Niille etsivät edullisempi vaihtoehto, on mahdollista rakentaa leuanveto bar. Työkaluja voi ostaa halvalla tahansa rautakaupasta, ja koko prosessi kestää vain muutaman tunnin. Tämä erityisesti muotoilu avulla voit enemmän vapautta, jos laitat baari, koska se ei vaadi oviaukosta. Asiat Tarvitset
3/4-inch prethreaded putki
Putkikäyrät
lattialiitosta
2x6 tuuman aluksella
Putkipihdit
Puuruuvit
Näytä lisää Ohjeet
1

Selvitä kuinka leveä haluat leuanvetotanko olla. Useimmat kulkeminen mallit mahdollistavat 24-36 tuumaa teidän pitoa ja vain muutaman tuumaa tilaa oviaukon päällä. (Viitteet 1) Jos sinulla on laaja olkapäät tai mieluummin laaja-ote leuanveto, voit sallia jopa 42 tuumaa. Sinun täytyy ostaa pituus ¾ "prethreaded putki pääosa leuanvetotanko, ja kaksi pienempää pituudet samanlaista putken --- välillä 6 ja 8 tuumaa --- korkeutta varten. ( Viitteet 2)
2

Kiristä putki ja putken kyynärpäät yhteen käyttäen putkipihdit muodostaa U-muotoinen leuanvetotanko. Varmista liitännät ovat kunnossa ja baari on tasolla ennen putken avaimella liittää lattialiitosta päihin putkia. Koko prosessi, varmista, että kaikki liitännät ovat mahdollisimman tiukka ja baari pysyy tasolla. (Viittaukset 2)
3

Mark kattoon, jos haluat 2-by-6 hallituksen ja merkki, jossa voit liittää lattialiitosta hallitukselle. Voit halutessasi käyttää Stud Finder varmistaa, että hallituksen tulee naulata vahvin paikkoja kattoon. Voit myös Esiporaa reiät lattialiitosta hallituksessa nopeuttaa prosessia. Kiinnitä hallituksen kattoon puuruuveilla --- voit myös Esiporaa reikiä kattoon ennen asennusta hallituksessa. (Viittaukset 2)
4

Kiinnitä lattialiitosta tangon suojattuun hallituksen ylimääräisiä puuruuveilla. Kun kaikki on niin tiukka kuin mahdollista, testata bar nähdä, että se järjestää oman painon. (Viittaukset 2)