| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten Muunna Bike Into kuntopyörä

    Pyöräilijät Usein ei pääse ulos talosta niiden rutiini pyöräretkiä, tämä on yleisesti koska sää. Kuitenkin erityistä harjoitteluun käytettävissä on muuttaa polkupyörän kuntopyörä. Tämä ei ainoastaan ​​avulla voit harjoitella sisätiloissa, kun huono sää osuu, sen avulla voit nauttia muita mukavuuksia, kuten television katselun harjoituksen aikana. Pyöräily kouluttaja tekee tämän nostamalla yhden tai molemmat pyörät irti maasta niin, että et yksinkertaisesti Pyöräytä kun pedaali, eikä kuljettavan pyörä eteenpäin. Asiat Tarvitset
    Pyöräily trainer
    Polkupyörä
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Käy urheilukauppa ja puhua Myynnin. Kerro heille, mitä etsit oman pyöräily kouluttaja ja kuinka paljon olet haluavat viettää. Kuten elokuun 2010, pyöräily kouluttajat voivat vaihdella 100 dollaria ja 500 dollaria, riippuen tyyliä voit valita. Koko kouluttaja ostat tulisi perustua käytettävissä tilaa kotona laitteen sekä polkupyörän rengaskoko. Erilaisia ​​ominaisuuksia, jotka kouluttajat voivat sisällyttää myös tuuletin, mittarilukema laskuri ja lisätään poljinvastuksen. Valitse yksi, joka sopii mieltymykset ja tilaa sinulla on käytettävissä.
    2

    Kannattaa ostaa pieni tuuletin perustaa edessä kouluttaja pitää sinut viileänä harjoittelun aikana. Kalliimpi kouluttajat joskus tuuletin liitteenä, fanit usein powered by sähköä kun pedaali pyörä.
    3

    Osta kouluttaja ja tuuletin, joka sopii budjetin ja koulutustarpeet . Riippuen koosta kouluttaja valitset, paikallinen urheilukauppa voisi tarjota kotona kouluttaja setup sinulle.
    4

    Seuraa asennuksen antamia ohjeita pyöräily kouluttaja valmistaja. Useimmille pyöräily kouluttajat, tarkoittaa tämä yksinkertaisesti sitä takapyörän pyörä on kiinnitetty päälle osa kouluttaja, joka nostaa pyörän pois maasta. Jotkut kouluttajat ovat pultit, jotka on kiinnitetty todellista akselin jotta pitää polkupyörän paikallaan. Riippuen monimutkaisuuden kouluttaja, saatat joutua kytke se pistorasiaan.
    5

    Test asetukset ja junan sisätiloissa. Kun valmis käyttämään pyörä ulkopuolella, yksinkertaisesti kääntää työvaiheita.