1
Vältä yllään väärä jalkineet suorittaessaan askel aerobic aina. Useimmat kunto kouluttajien kertoo, että saappaat, avoin pohjantikka kengät, mekko kengät ja kengät kaikenlaisella kantapää liitetiedoston tekevät huonoja valintoja, jotka voivat aiheuttaa vammoja.
2
tietää, että se ei ole niin yksinkertaista kuin menossa paikalliseen kenkä varasto ja ostaa ensimmäinen pari lenkkitossut, että näet myynnissä. Itse asiassa, lenkkitossut ei suositella askel aerobic.
3
Mene myymälä, joka on erikoistunut myyntiin Urheilujalkineet. Löydät täydellisempää sopivia jalkineita erikoisliike. Myös henkilökunta on perillä ja paremmin auttaa sinua valitsemaan oikea jalkineet astut aerobic rutiinia.
4
Käytä samaa sukat puetaan harjoituksen aikana, kun saat sovitettuna uudet kengät. Muista selvittää, onko jalat on neutraali, korkea tai matala kaaret. Pohjalliset voidaan vaatia vastaamaan muodon kenkä kaaria jalat.
5
Ymmärtäkää, että rajat kouluttajien, askel kengät, avokkaat ja aerobinen kengät tekevät parhaat valinnat Urheilujalkineet ihmiset, jotka eivät askel aerobic. Kysy myyjä nähdä täydellisen valikoiman näitä jalkinetyypit kun käyt kaupassa.
6
tietää se ei ole vain pituus kenkä ratkaisee. Haluat valita kenkä, joka on oikea leveys samoin. Kenkä pitäisi olla kireällä, mutta ei tiukka koko sen leveys. Saat myös haluavat kenkä, joka tarjoaa poikkeuksellisen iskunvaimennus, tai lisätä pohjalliset, joka laajentaa tämän ostoksen.
7
Kävele tallentaa yllään sekä vasemman ja oikean kengän ennen kuin ostat. Heidän pitäisi tuntea mukava alkaen ensimmäinen askel otat. Jos ei ole, valitse toinen kenkä.