Miten voin muuttaa korkeus Reebok Step?

Reebok askel on kaksi irrotettavaa, askel-muotoinen jalat. Muuttamalla asetuksia voi säätää korkeus askel kuusi, kahdeksan tai 10 tuumaa. Eri askelmakorkeudet mahtuu vaihteli koulutuksen tavoitteet, laihtuminen ja aerobista liikuntaa. 1993 tutkimuksessa kinesiology professori Marianne Dixie Stanforth todettiin, että pykälän korkeus oli 66 prosenttia varianssi kaloreita aikana kulutetut askel aerobic. Käyttämällä ja muokkaamalla Reebok Step oikein voi auttaa sinua saavuttamaan oman räätälöidyn kunto tavoitteita. Ohjeet
1

Place Reebok Step ylösalaisin lattialle.
2

Vedä nousuputken juuresta askel.

3

Pidä haarajohdon litteä pää ylöspäin ja työnnä se askel kannelle tehdä kuuden tuuman askel.
4

Turn askel sivuttain. Jos olet tehnyt sen oikein, askel ja uninen tekee lomittain siksak-kuvio.
5

Säädä askel poistamalla uninen ja työntämällä se seuraavaksi suurin lovi askel. Tämä antaa sinulle kahdeksan tuuman askel.
6

Käännä askel sivuttain ja tarkista sopivuus. Kahdeksan tuuman set-up on yksi lukituksesta siksak-muotoinen.
7

Poista uninen säätää askel korkeimman, 10-tuumainen korkeus.
8

Käännä nousuputken 180 astetta niin, että pienempi pää osoittaa sisäänpäin.
9

Push nousuputken pohjalle vaiheen luoda C-muoto.
10

Kierrä askel ylöspäin ja työnnä varmistaa nousuputki kiinnitetty tiukasti askel.