Painonpudotus Reseptit: Terve Chocolate Fudge Resepti

Koska Hyväksytty Ravitsemusterapeutti, olen mieluummin löytää vinkkejä siitä, miten koota maukkaita aterioita, että monet ihmiset eivät voi tuntea itse asiassa terveellistä sinulle. Niille, jotka ovat makealle kuten minä, olen varma, että olet todennäköisesti yrittänyt löytää keinoja edelleen nauttia erikoisuuksia, samalla varmistetaan, että ne ovat paljon terveellisempiä kuin yhteinen epäterveellisen makea foods.The ongelma monet niin sanotut "terveellistä" vanukkaat on se, että monet yritykset yrittävät tehdä niistä terveempiä yksinkertaisesti laskemalla rasvapitoisuus materiaalia sekä lisätä sokereita sisältöä tai jopa keinotekoisia makeutusaineita ... On selvää, ei ole mitään terveellistä ja tasapainoista noin molemmat! Alla oma tunnettu terveellistä suklaa-maapähkinä-tuhertaa resepti, joka voi kestää vain viisi minuuttia tehdä ja se ei ole vaikeaa ollenkaan. Parasta on se, että en koskaan käytä tai lisätä sokeria, tai minkäänlaista keinotekoisia makeutusaineita. Näet miksi en below.My oma terveellistä suklaa-maapähkinä-tuhertaa resepti ainesosia (maapähkinävoita voidaan jättää pois, jos valitset tavallinen tumma suklaa): - Erittäin tumma suklaapatukka (3-4 oz baari on hyödyllistä - yrittää löytää ainakin 70% kaakaota sisältöä materiaalia, välillä 70-85% - tämä vähentää todellinen sokeripitoisuus) - viisikymmentäkuusi yli neljä rkl oman Edullisimmat pähkinä voita (manteli voita, cashew voita, maapähkinävoita useimmat ovat hyvin tehokkaita) * 2/3 3/4 muki luonnon kookosmaitoa (erinomainen syy terveellisiä tyydyttyneitä rasvoja tulevat keskipitkän triglyseridit - MCT) * kaksi ruokalusikallista riisi leseet (extra tasapainoinen ravintokuitua lähde) * 2 rkl Kauralese (paljon terveellisempää kuitua, joka sisältää kuitua) 1. 1/2 muki höyryssä Pekaanipähkinät, saksanpähkinöitä tai manteleita (itse asiassa paljon terveempi rasvoja, antioksidantteja, ja tonnia mineraaleja /vitamiineja) * 1/2 muki kuivuneet karpaloita tai jopa rusinoita (valinnainen riippuen tykkää) - yksi tl vanilja poimia * vain vähän stevia varovasti sulostuttaa (stevia makeutusaine on todella luonnollisia ei vähäkalorisia makeutusaine sijaan vahingoittaa keinotekoiset makeutusaineet) Aloita kookosmaitoa, pähkinä voita, sekä tummaa suklaata sisällä keskipitkän keitto potin ja aseta se noin alin lämpötila mahdollista. Säännöllisesti sekoita kun tumma suklaa, kookosmaito, sekä pähkinä voita sulaa keskenään. Heti kun nämä liukenevat toisiinsa myös monet muut ainekset ja sekoita keskenään well.When kaikki on yhdistetty täydellisesti yhteen, levittää seoksen jossain voipaperi järjesti sisällä vuokaan sekä tänä sisällä jääkaappi kovettua . Onneksi olkoon, sinulla on joitakin terve suklaa tuhertaa näyttää kenellekään! Muista, että sinulla on vielä säilyttää palvelevat määriä vähän, koska tämä on edelleen kalori tiheä herkkua vaikka se voi olla super-terve. Hienoa. se vähennetään sokerit sekä kaloreita verrattuna yhteisen kiertelyä ja se on paljon ravintoa kuin kaiken normaalin kiertelyä.
By: keit8h8tki