Kolesteroli Faktat You Need To Know

Jos olet juuri alkaneet ottaa reseptiä korkea kolesteroli, pitäisi tehdä muutamia asioita, jotka voivat auttaa sinua saamaan pois, että kallista reseptiä? Miten? Alentaa kolesterolia voidaan varmasti saavuttaa ottamatta lääkettä. Emme kuule siitä, miten tehdä tämän valtamediassa, koska ei ole rahaa. Kulttuurimme on suunnattu tuottaa ja mainonta ruokaa, joka maistuu hyvältä riippumatta onko se terveellistä syödä. Voitontavoittelu näyttää olevan ainoa asia, että asiat yhteiskunnassamme, ja joka on aiheuttanut lukemattomia ongelmia sinulle ja minulle. Mitä ruokaa syöt, se voi olla tappava. Amerikkalaiset nauttia parhaan terveydenhuollon järjestelmä maailmassa, mutta kärsivät sydänsairauksia ja lihavuus yli lähes joka toinen kansakunta. Diabetes on räjähtänyt liian, ja joidenkin syöpien ovat tiiviisti sidoksissa obesity.So, se on muutoksen aika, eikö? Jos sinulla on korkea kolesteroli, tiesitkö, että useimmissa tapauksissa pelkkä ruokavalio voisi tuoda kolesterolin "normaali" valikoima. Miksi on niin tärkeää? Koska korkea kolesteroli on vain yksi merkki, joukossa monia, että laittaa sinut suurempi riski sydänkohtaus ja aivohalvaus. Mitä muutoksia pitäisi tehdä omaan ruokavalioon? Se alentaa kolesterolia tasolla haluat vain tulevat johdonmukaista vaivalla. Aloita ajatellut tehdä muutoksia, jotka kestää loppuelämäsi life.What Monet ihmiset eivät tiedä, koska heidän lääkäri ei kerro heille, että resepti voi olla tarpeetonta. Lääkärit saa tarjota kannustimia lääkefirmat kirjoittaa reseptin ja se ei yksinkertaisesti ole niiden taloudellinen intressi tarjota neuvoja, jotka saattavat paranna sinua. He mieluummin antaa sinulle pilleri. Mutta, otat pillerin ja silti syödä samalla tavalla, ehkä lihoo, ehkä kohti on diabeetikko. Oireita hoidetaan, mutta syy jää Unexamined. Miten alentaa kolesterolia luonnostaan? Vastaus on ruokavalion, liikunnan ja muutama täydentää. Minä kattaa yksityiskohtia tulevaisuudessa artikkeli, mutta ensin Katsotaanpa faktoja. Kolesteroli on vahamainen aine tuotetaan maksassa. Voit myös kuluttaa kolesterolia, munat esimerkiksi. On kaksi osaa kolesterolin määrää, että lääkärit menevät: LDL (low density lipoproteiinien), "paha" kolesteroli ja HDL (high density lipoproteiinien), "hyvä" kolesteroli. On myös VLDL (very low density lipoproteiinien), tai triglyseridit, myös tuotetaan maksassa, joka voi nostaa LDL. HDLs kutsutaan "hyvä", koska ne poistavat LDL. Mutta, jos LDL ovat liian korkeat, HDLs ei voi poistaa ne kaikki, ja vahamainen aine päätyy teidän valtimoiden seinämiin. Ajan mittaan tämä voi kovettua ja aiheuttaa verisuonten kalkkeutumisen. Vaikka suurin osa ihmisiä joilla on korkea kolesteroli voidaan hoitaa tehokkaasti ruokavalio ja liikunta, pieni osa ihmisistä on lääkkeitä ja alle lääkärit tarkkaavaisesti. Ne henkilöt, joilla on perinnöllinen hyperkolesterolemia voi olla erittäin korkea kolesteroli jopa erittäin terveellistä elämäntapaa. David Letterman on yksi tällainen henkilö. Niin, se on erittäin tärkeää, että lääkäri testaa veren säännöllisesti, ja antaa hänen asiantuntija-apua. Vain usko, että hän on viimeinen sana. Ei ole rahaa siihen, muistatko?
Tekijä: Marc Preston