Miten Meditaatio auttaa lapsia

Saan usein vaikutelman, että useimmat ihmiset eivät nauti työnsä. Voit kertoa katsomalla heidän kasvonsa matkalla töihin aamulla. Tiedän siis, olen ollut niin onnekas. Koska ammatillinen lasten viihdyttäjä yli kymmenen vuotta oli loistava tapa työskennellä ja elää. Ehkä yksi elämän syvin tyydytystä on viihdyttää ja tuo keveyttä elämään toisten. Lasten kanssa työskentelevien toi myös lapsi ulos minussa ja niin usein olin tietoinen siitä, että olin viihdyttävä itseäni. Valitettavasti viimeisten kymmenen vuoden aikana olen katsellut niin maailma ja lapset muuttaa dramatically.A muutama vuosi sitten yksi tietty tapahtuma toi kotiin minulle, että minun oli aika vaihtaa, aika minun astua ulos viihdyttäjä comfort zone ja alkaa tarjota lapsille hieman enemmän kuin hauskaa ja pelejä. Minua pyydettiin viihdyttää lapsiryhmän kahden tunnin osapuoli. Saavuin löytää viisitoista huutaminen, huutaa, huutaa seitsemän vuotiailla pojilla. Se oli täydellinen sekasorto, joilla ei ole mitään merkkiä, että he aikovat istua alas ja kiinnittää huomiota minulle. Se oli lasten viihdyttäjä painajainen - vanhemmat poissa, huone täynnä hyperaktiivinen lapset ja kaksi tuntia täyttämään. Ainoa tapa saisin kiinnostuksensa oli lupaus näyttää heille jotain he eivät olleet koskaan nähneet tai tehnyt. Hitaasti mutta varmasti onnistuin saada huomiota tarpeeksi kauan saada heidät makaamaan lattialle. Sitten minä johti heidät visualisointi liikunta. Kun kaksikymmentä minuuttia joka ikinen oli rauhoittunut. Kaksi heistä jopa nukahti. Toisin kuin viimeksi mainittujen ensi hetkistä voinut olla suurempi. Koko harjoitus oli yksi iso viesti siitä, mitä minun piti tehdä seuraavaksi minun life.For jonkin aikaa, olin huomannut, että se on yhä vaikeampi yhdistää enemmän ja enemmän lapsia. Olipa alas ruokavalio, elämäntapa, ettei vanhempien huomiota tai liian paljon tv ja tietokonepelit, tulin yhä tietoisempia tarvitsevien lasten erityistä apua, ja se ei ollut viihdettä. Tärkeimmät merkit lapsi ei kypsymässä niin kuin pitäisi Oireita ovat kyvyttömyys keskittyä lainkaan, voi istua vielä hetken, hermostuneisuus naamioitu hyperaktiivisuus, äärimmäinen epävarmuus, voi olla yksin ja etsivät jatkuvasti jonkinlaista huomiota. Mutta ylivoimaisesti käyttäytymistä koskevia on lähes vakio reaktiivisuus. Yhä harvinaisemmiksi on lapsi, joka toimii sen jälkeen tietoisesti ajatella ja päättää, mitä he aikovat tehdä. Kaikki nämä käyttäytymistavat ovat yksinkertaisesti avunhuuto. Joten vastauksena tähän pyyntöön lapset, otan Relax Kids. Se on minun tapani auttaa lapsia oppimaan, mitä kukaan ei koskaan opettaa heille, mikä on miten olla rauhallinen missä ja milloin he haluavat, kuinka voidaan keskittää mielensä, miten käyttää mielikuvitustaan ​​kohdennetun ja positiivisella tavalla ja miten työntää tauko-painiketta ja harkita vaihtoehtoja ennen toimintaa. Äskettäin yksi äiti kertoi minulle, kuinka hän oli luonut tapana hoppu kaiken. Hänen mantra elämässä oli tullut, "ei ole tarpeeksi aikaa." Kaikki hän teki oli mukana tämä ääni hänen päässään, joka säännöllisesti esiin hänen sanat, "ei ole tarpeeksi aikaa." Sitten eräänä päivänä hänen viisi-vuotias tytär, joka oli alkamassa yksinkertainen ei-kiireellinen tehtävä , sanoi, "Äiti mielestäni meillä ei ole tarpeeksi aikaa." Se pysähtyi häntä hänen kappaleita kuin hän tajusi mitä hän oli eteenpäin. Toinen ulottuvuus tämän illuusion ajan nälkä vanhemmat käyttävät tv ja tietokoneet pitää lasten käytössä, kun he eksyvät tuulenpuuska omaa toimintaa. Tämä suuntaus on nyt tulossa omaan nilkkaan, sillä monet koulut ovat nyt havainneet, että lapset eivät osaa puhua toisilleen. Ennen mielekäs oppiminen voi alkaa, heillä on opettaa lapsille perustiedot viestintätaidot. E-postitus, kutoma-ja televisio ovat kaikki uhkaa luoda uuden sukupolven aikuisia, jotka eivät tiedä, miten todella kommunikoida. Olemme jo nähdä tuloksena joissakin yhteisöissä. Kyvyttömyys hallita itseään ja jäsentää ajatuksiaan ja tunteitaan merkitsee ne ajatukset ja tunteet tulevat suoraan ulos tasolla käyttäytymistä. Hinta me maksamme on yhä väkivaltaisempia society.However, ylivoimaisesti koskevat trendi on lasten lukumäärä mielialalääkkeet tai energian hillitsevien. Viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että yli 50000 lasta Britanniassa ovat masennuslääkkeitä. Nämä ovat yksinkertaisesti nopea ja väkivaltainen tapoja hallita lapsen energiaa. Se kaikki tulee alas aikuisille ei ole laadittu opettaa lapsille, miten hallita itseään, mikä tarkoittaa, miten hallita mielensä. Mutta se on vaikeaa, koska vanhemmat itse ole koskaan opetettu miten hallita omaa mielikuvitusta, ajatuksia ja tunteita. He eivät osaa käyttää oman mielensä tai hallita tunteitaan. Mikä tarkoittaa vanhempien täytyy oppia itse, miten pysyä rauhallisena, säilyttää positiivinen asenne ja olla luovia ennen kuin he voivat opettaa lapsiaan. Tämä on valtava haaste, varsinkin kun vanhemmat eivät halua nähdä itseään opettajia ja yleensä riippuvainen koulutusjärjestelmän tehdä tätä työtä. Mutta järjestelmä ei voi tehdä tätä työtä, koska se on liian kiireinen auttaa lapsia ahtaa tosiasiat niiden nuorten muistoja. Niin, että jos Relax Lapset tulee sisään Se on lapsille ja vanhemmille. Kyllä se on ensisijaisesti auttaa lapsia, mutta tiedän, että tehtävä, että minun täytyy myös auttaa vanhempia. On tärkeää, että lapsi tietää, miten rentoutua mielen ja ruumiin, mutta se ei auta, kun he menevät kotiin stressaantunut vanhempi aina hoppu ja aina huolestuttavaa. Siksi Relax Kids on sekä vanhemman ja lapsen. Yksi yleisimmistä erilaisia ​​palautetta, että saan kun ihmiset käyttää mitään visualisointeja, tarinoita tai harjoituksia annan heille heidän lapsilleen, on, kun he sanovat, "Nautin tehdä, että liikuntaa lapseni niin paljon. Tunsin niin rento, niin rauhallista itsestäni. Itse olen sitä mieltä, että oli minulle yhtä paljon kuin niitä ". Kirjoitin useimmat visualisointeja ja meditaatioita ensimmäisen Relax Kids kirja maaliskuussa 2002 kun olin istuu vuoren huipulla Intiassa. Ilma oli puhdas, ilmapiiri viileä ja hiljainen ja mieleni oli raikas ja selkeä. Jokaisen sana tuli syvällinen kokemus rauhan ja keveyttä. Ja kuten kirjoitin meditaatioita, olen voinut matkustaa satumaa Haluan lapsia ja heidän vanhempiaan tuntea lukiessaan book.Like jokainen lapsi, olin aina syvästi kiehtoneet satuja ja kuten aikuinen, he ovat pelanneet tärkeä osa työtäni, sekä lasten viihdyttäjä ja lasten teatteriohjaaja. Mielestäni syy olemme niin puoleensa satuja on, että ne koskettavat jotain syvällä meissä. Kunkin tarinan piilee syvin halu perimmäinen rakkaus, onni ja totuus. Nämä ovat kuin kulmakiviä tyytyväisen ja luova mieli. Ne ovat rakennuspalikoita positiivinen asenne ja ennakoiva behaviour.So nämä tarina-visualisointeja on suunniteltu rohkaisemaan lapsen mielikuvitusta ja luovuutta. Tässä prosessissa, toivon, että ne johtavat heidät samaan positiivinen ja rauhallinen tunnetila, että minusta tuntui, kun olin istuu minun vuoren huipulla Intiassa. Joskus viimeinen asia huvittaa lukee tarina lapsemme nukkumaan mennessä - ja siksi kirja on myös suunniteltu antamaan vanhemmille tilaa rentoutumiseen rinnalla heidän lapsensa. On vakuutuksia alareunassa jokaisen sivun auttaa vanhempia luomaan sopiva ajattelutapa ja tunnelma, joten avunanto lapsen rentoutumista sekä niiden own.I katso haastavaa aikaa eteenpäin meille kaikille. On selvää, maailma ei aio hidastaa, tai että ulkoisia piristeitä, saalistavat aistimme ja tunteita tulee yhtään vähemmän. Näen myös valtava haaste jokaisen vanhemman täytyy löytää tapoja auttaa lasta laittaa alas oikea sisempi perustan kasvulle ja kehitykselle vahva mieli ja vaativille äly. Mutta ennen kaikkea, tunnen päivän ja huomisen lapset. Mikään muu sukupolvi on tullut maailmaan ja joutunut kohtaamaan tällaista hyökkäystä nopeatempoinen muutos, häikäilemätön markkinointi ja moniajo Super kiireisille vanhemmille. Relax Kids on ensisijaisesti heille.
By: Marneta Viegas