Jälkihoito Back lihaskipua

kipeä selkä voi johtua lihasten toimintahäiriö, mutta se voi johtua myös liukastui tai revennyt levy, selkärangan niveltulehdus tai puristuksen hermo. Ensimmäinen askel kuivatuksen teidän selkäkipu on määrittää mikä aiheutti sen. Selkäkipu aiheuttama lihasten toimintahäiriö on helpommin kohdellaan kuin nämä muut causes.The ensimmäinen toimenpide käsitellä selkäkipu on yleensä levätä. Selkä johtuu yleensä lihas straining nostaa jotain tai jopa vain liikkuvat väärällä tavalla. Rest antaa lihas aikaa heal.Another tekniikka, joka voi lievittää lihaskipua on antiikin akupunktio tekniikkaa. Se käyttää neuloja saavuttaa hyviä tuloksia. Voit myös valita Kiropraktiikka keventämiseen lihaskipua kautta korjata virheellinen selkärangan yhdenmukaistaminen. Tämä korostaa lisäämällä extra-paineita jalka, selkä ja niska muscles.If mahdollista, lepää vaikuttaa lihas voi olla hyvä vaihtoehto. Jos olet yli rasittanut itseäsi, koska käyttää tätä voisi aiheuttaa lihaskipua kouristukset. Jos levätä lihaksen ja anna sen aikaa toipua, voit alkaa hallita kipua, joka tapahtuu. Yhtä voit käyttää lämpöä tai jäätä hallita kipua. Ice voidaan aluksi käytetään vähentämään tulehdusta. Se on tehokkainta, jos käytetään ensimmäisen 72 tunnin kouristus tapahtuu. Lämpö on tehokkaampi valvonta lihaskipua kouristukset itse ja rentouttava lihasten jolloin se recover.Many ihmisiä, jotka kärsivät lihaskipua ovat huomanneet, että he loukkaantuvat, koska ne lisää työtä jo väsynyt selkälihaksia nostamalla ja viedä asioita väärin. Nyt sinun pitäisi tietää, että "asiat" eivät välttämättä merkitystä. Voisit kuljettaa päivittäistavaroita, lapsesi tai pieni laatikko, mutta jos teidän ydin lihaksia ei ole vahva, niin saat todennäköisesti vahingoittaa back.One asia pitää mielessä on, että jos nostaa tai kantaa mitään väärin, se ei väliä, mitä kohde on, se voi silti aiheuttaa enempää vahinkoa. Jos ydin ei ole vahvimmillaan ja teillä mitään väärin, sinun vahingon todennäköinen kasvaa. Kun tämä on perussyy alaselän lihaskipu, tunnet kipua kyseinen osa kehosta, koska juuri nämä lihakset, jotka eivät kaikki ylimääräiset nostamista ja kantamista. Jos ydin on vahva, se on vatsan lihaksia, jotka tekevät työtä ja huomaat nämä lihakset toimimaan, kun nostat ja tehdä asioita oikein manner.The tarkoituksena lausunto on, että stimulaation aikana se ei ole harvinaista, että potilaan lihakset todella rentoutua ja potilas kykenee menettää-jännitys, kipu, ja tulee unelias, koska lihaskipua ja kireys haihtuu. Se on yleisempää tahansa krooninen kipu potilas, joka on kokenut lihaskipua yhtäjaksoisesti pitkiä aikoja. Muutos on tervetullut relief.Lower takaisin lihaskipua voidaan yleensä hoitaa melko helposti Lämmön ja jään hoito, fysioterapia tai liikunta, ja hieman TLC. Ei ole yleensä leikkausta tarvita tällaista vahinkoa, ja kaikki kokevat erilaisia ​​tuloksia eri hoitoja. Kuitenkin, sinun täytyy ottaa aikaa nähdä, mitä vaihtoehtoja on ja varmista, että saat hoitoa ammattitaitoisen, onko tämä päätyy lääkäri, fysioterapeutti, tai jopa chiropractor.Muscle jäykkyys on toinen muoto ongelma, joka johtuu selkäkipu, ja se voi aiheuttaa kipua muilla alueilla. Kun lihas-tai nivelside loukkaantuu ympäröivän lihakset saattavat venyä, koska turvotus vaikuttaa lihas-tai nivelside, joka aiheuttaa jäykkyyttä niihin ja jos venytetään liike voi loukkaantua pahentaa kipua. Lihas voi myös aiheuttaa kouristuksia, jotka voivat kestää muutaman sekunnin tai minuutin, tämä on hallitsematon ja tahtomattaan.
Tekijä: Mike sumuinen