Miten luoda Kid Joogaa

luominen lastenhuoneeseen jooga käytäntö ei ole ainoastaan ​​virkistävä ja hauska, mutta haastava. Jooga ohjelmia voidaan suunnitella kaikenikäisille ja väestöstä. Erityisoppilaitoksista terveitä lapsia, jooga hyödyt lapset henkisesti ja fyysisesti. Luottamuksen rakentaminen, äly ja joustavuutta, jooga tuet lapsen kognitiivista ja fyysistä kasvua. Huoltajan tulee opettaa jännittävä luokka, joka käyttää huumoria ja hymyilee. Koska jooga hyödyntää aiheuttaa, jotka liittyvät luontoon ja eläimiin, ohjaajien pitäisi kannustaa opiskelijoita soveltamaan jäljittelevä mielikuvitusta. Asiat Tarvitset
Mattolaukut
Jooga hihnat
joogatiiliä
Soitin
Musiikki
Näytä lisää Ohjeet
luominen Program
1

Käytä asentoja, jotka liittyvät luontoon, eläimiin ja että lapset voi kopioida. Suosittuja aiheuttaa muun muassa puu, tanssijoita, soturi, kolmio, ylös-ja alaspäin suunnattu koira, Cobra ja kissa ja lehmä.
2

Luo ohjelma kestää noin 20-30 minuuttia sekä hengitys, asennot ja lopullinen rentoutumista.
3

Valitse musiikkia, joka sopii lasten jooga.
Toimeksiannon
4

Esittele osallistujat kunkin Toisena tavoitteena on luoda viihtyisä ja hauska tunnelma.
5

Neuvo luokan aluksi joitakin hengitys harjoituksia saada lapset tietoisiksi hengenvetoon, keuhkot ja kehon.
6

Pidä aiheuttaa kolme henkeä eli noin 20-30 sekuntia lapsille yli 6-vuotiaille. Johtuen lyhyt keskittymiskyky, alle 6-vuotias voi vaatia vain 10-20 sekuntia.
7

Kannusta oppilaita toistamaan eläin tai esine aiheuttaa sekä äänen. Vuonna kobra aiheuttaa lapset voivat "viheltää" kuvittelemaan, että he ovat käärme.
8

Osoittaa poseeraa lasten visuaalinen tuki eikä pelkästään suullisesti ohjeistuksesta.
9

Lisää erilaisia ​​Luokassa myös seisten, istuen ja tasapaino asennot, jos opiskelijat tulevat levottomiksi. Kouluttajat voivat sisällyttää kumppani aiheuttaa enemmän vaihtelua.
10

Kehu lasta hyvästä työstä loppuunsaattamisen luokan.