jalkaprässi kone vahvistaa gluteals, quadriceps, takareisien ja vasikoita. Toisin kuin yksittäiset paino koneet, se vahvistaa kaikilla jalka samaan aikaan.
Ehkäisy
mukaan Fitness Health Zone, vahvistamalla jalat jalkaprässi kone estää nivelrikko, koska se vahvistaa lihasten ympärillä luut.
Takaisin Strength
Fitness asiantuntija Margie Weiss toteaa, että jalka paina koneen tukee ja vakauttaa selkää , mikä tekee siitä turvallisen voit nostaa jopa kaksi kertaa oman painon.
lisätä lihasten koko
Miesten Fitness Magazine suosittelee koneen miehille, jotka haluaisivat nähdä kokoa jaloissa kasvaa. Trainer Jason Ferrugia suosittelee rytminen poljento, kun pumppaus lisätä yleistä verenkiertoa.
Urheilu
Soutu
jalkaprässi kone voi vahvistaa jalat osallistumista urheiluun. Se jäljittelee läheisesti jalan toimintaa soutu ja on erityisen hyödyllinen niille, koulutusta, että urheilu, mukaan Peak Performance Online.