tarkkailija ei saa auttaapainonnostaja ellei ehdottoman välttämätöntä . Ne ovat tärkeitä, koska ne yksinkertaisesti ohjataurheilijan kauttaliikkeen turvallisen ja oikeassa muodossa .
Rack Hissit
joitakin erityisiä hissit , kutenpenkkipunnerrus, painonnostaja ehkä auttaa poistamaantanko telineeseen , se on yksitärkeimmistä tehtävistätarkkailija . Spotters on myös oltava valppaana aikana hissien ja pystyä uudelleen telineeseen mitään painoaurheilija voi olla ongelmia nosto .
Motivaatio Support
Usein tarkkailijat ovat valmentajat , kuntoutus asiantuntijoille tai jopa lääkäreitä . Vakavista urheilijoiden on tärkeää saada valmentajat ja kouluttajat mukana niin tiiviisti ja koulutusta . Se tarjoaa myösmahdollisuuden valmentajat tarjota motivaatiota ja kannustusta , kun suorittavat vaikeita hissit .