Miten Kääripallot jalkojen Athletic Tape

pallotjalat ovatpehmustettu alueiden välilläpohjanvarpaat jaalussakaari . Nämä pienet tyynyt imevätkoko kehon paino joka kerta otat askeleen . Ei ole yllätys, että rakkuloita , kovettumia ja yleinen kipu ( tunnetaan Metatarsalgia ) voi aiheuttaa. Teippaamallapallotjalkojen usein lievittää tätä tuskaa , varsinkin ennen kävelyä tai treenata . Ohjeet
1

Pese jalat ja kuivaa huolellisesti .
2

Levitä 1 1/2-inch urheilullinen nauhapituus suunnilleen samapituusjalka , leikataan nauha , jossa se kohtaarulla .
3

Layteippi , tahmea ylöspäin , vaakasuoraan lattialle . Kevyesti Aseta kätesi kumpaankin päähännauhan kiinnittämiseksi.
4

Placeulkoreunaajalka nauhalle niin, että koko pikkuvarvas , mukaan lukien pohja , on vain yläreunasta . Varpaat taipuvat hitaasti rullaajalka nauhalle .
5

Aseta kädet allanauha ja kääripäätyy päällepäällejalka lujasti painaen .
6

Toista tarvittaessa , päällekkäisiänauhat hieman , kunnes koko pallo jalka on teipattu .