| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten mitata ajettava

    Oletko koskaan miettinyt, miten mitata matkan juokset tai pidät vain päästä pois ja ajaa vapaasti missä jalkasi voi kantaa sinua? Onko sinulla suosikki käynnissä reitti pitää käynnissä uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan? ... ei väliä mitkä ovat käynnissä tottumukset, se on hyvin todennäköistä, että haluat seurata kilometriä. Joskus se ei ole helppoa, jos vain osui tien ja pään tutkimaton alue. Ehkä voit mitata pituus teidän käynnissä reitin hallitsija kartalla, ehkä käytät autoa matkamittari, tai ehkä käyttää pyörä ... No, joka tapauksessa, on hyvä tapa kartoittaa, mitata ja järjestää kaikki käynnissä reittejä. Voit myös jakaa niitä muiden kanssa, tai voit oppia missä muut ihmiset käynnissä. Sivusto, joka tarjoaa kaikki tarvittavat välineet tosiasiallisesti kartoittamiseen käynnissä reitti on MapMyRun.com. Tämä on toinen suosikkini sivustoja suunniteltu erityisesti juoksijoille. Kaikki tärkeimmät toiminnot ovat ilmaisia, ja en koskaan saanut roskapostia. Jos se kuulostaa mielenkiintoiselta, ehkä voisit kokeilla sitä. Tässä ovat perusohjeet miten voisit edetä ja laittaa käynnissä reitti kartalla: mitä tarvitset
    internet and some käynnissä reitti
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Siirry www.MapMyRun.com ja rekisteröityä ilmaiseksi tili. Kyllä, on olemassa myös joitakin premium-jäsenyys käytettävissä, mutta sinun ei tarvitse että kaikkein hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten kartoitus ja mittaamalla pituus teidän käynnissä reitin.
    2

    Klikkaa kartalla New Run päätehtävä baarissa. Saat kartan samanlainen kuin Google Maps. Navigointi on myös hyvin samankaltainen ja hyvin intuitiivinen. Joten vain löytää oman kaupungin tai paikka, jossa voit ajaa suurentaa ja voit aloittaa merkintä juoksuasi kartalla. Suosittelen käyttämään satelliitin kuvia eikä katukarttaan. Voit todella paikantaa tarkasti, jos käytät joitakin kurvikas trail. Kun olet valmis, älä unohda nimetä ja tallentaa käynnissä reitin.
    3

    Rakenna "portfolio" kaikkien suosikki käynnissä reittejä. Paitsi että te lopulta tiedä, kuinka kauan ne todella ovat, mutta voit myös katsoa korkeusprofiili kunkin käynnissä kurssin. Voit myös tehdä reittejä julkisesti nähtävillä niin juoksijat naapurustossa tietää, missä olet käynnissä. Mutta voit myös pitää ne yksityisinä vain itsellesi.
    4

    On monia lisäominaisuuksia MapMyRun.com verkkosivuilla. Yksi niistä on laskin, joka voi kertoa teille, kuinka paljon kaloreita paloi jokaisen juoksun perustuu omaan tahtiin, paino ja ajettava. Voit myös kirjata kaikki toimii ja jakaa sen yhteisön ... ja paljon muuta ... joka tapauksessa, koska nyt tiedämme kuinka kauan toimii todella ... sitten HYVÄÄ KÄY!