| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten saada selvilleetäisyysRunning Route

    Kun olet koulutustarodunjuoksija , on erittäin tärkeää seuratamatkan , että käytät . Kuitenkin , sinun kannattaa selvittääetäisyyden tavallista käynnissä reittejä , vaikka olet vain satunnainen juoksija . Tekniikka onprosessi löytääetäisyyden käynnissä reitin paljon helpompaa , ja on olemassa useita eri menetelmiä, joilla voit . Ohjeet
    1

    Planreitti, jonka haluat ajaa . Tämä voisi käsittää tosiasiallisesti kulkee kerran tai kävely sen . Jos tiedätlähiöissä hyvin, saatat pystyä vain kirjoittaareitin .
    2

    ajaareittiä . Käytämatkamittari auton löytääsuunnilleen Reitin pituus . Se onvähän pois, koska olet todennäköisesti käynnissä jalkakäytävät ja ottaennopein tie kulman , jonkaauto voi aina tehdä, koska se on pysyä kaistalta .
    < Br > 3

    Kartta ulosajo käyttäen online-resursseja , kuten Map My Run , suurempaa tarkkuutta . Tämäntyyppiset sivustot voit käyttää hiirtä jäljittääaikavälillä kartalla . Sivusto sitten kertoaReitin pituus .
    4

    KäytäGPS koulutusta katsellasuurin tarkkuus - jos sinulla on siihen varaa . Nämä kellot alkavat noin 100 dollaria ja voi maksaa yli 300 dollaria . Vaakatasossa kun ajaa . Lopussa ,etäisyyden tulee mitata tarkasti alas yhden kymmenesosanmailin.