Miten saada kuminauha tekemisessä

Elastic Kuminauhat, joka tunnetaan myös vastus bändejä, toimivat sekä tehokas kannettava harjoitusvälineitä ja urheilullinen koulutus työkalu. Kompakti mahtuakseen kukkaro tai jopa takin taskuun, kuminauhat tulla useita eri pituisia ja vastusten aktivoida lihasten toimintaa ja auttaa lisäämään voimaa samanlainen painonnosto. He voivat myös toimia välineenä parantaa venyttely ja joustavuutta. Vaikka kuminauhat ovat helposti saatavilla vähittäiskaupassa, kotitekoinen kuminauha on nopea, yksinkertainen projekti, joka voi auttaa sinua näyttävät ja tuntuvat paras. Asiat Tarvitset
5 jalkaa kirurgisten letkun
12 oz. sooda voi
Näytä lisää Ohjeet
1

ostaa 5-jalka pala kirurginen letku, joka löytyy useimpien lääketieteellisten-tarjonnan myymälöissä tai verkkokaupoista.

2

Aseta letku suoraan tasaiselle alustalle.
3

Set 12-oz. sooda voi yhden letkun päähän, ja kääri loppuun ympärille voi muodostaa silmukan. Jätä noin 3 tuuman hapsut loppuun.
4

Sido tiukka solmulla (ks. Resources) ottamalla lyhyen letkun päähän, käärimistä se alla pitkä pää ja silmukan läpi muodostunut ympärille voi. Vedä turvaamiseksi. Toista tämä kaksi kertaa ensimmäisen alle solmulla, käärimistä hapsut alla letku, sitten läpi uuden silmukan väliin muodostuu hapsut ja letkut. Vedä tiukasti turvata.
5

Slide voi ulos letkusta silmukka. Tuloksena silmukka muodostaa kahva, jonka avulla voidaan laittaa käden työskennellessään ulos. Toista vaiheet 3 ja 4 on toinen letkun pää muodostaa toisen kahvan.