Miten rakentaa nostotasoilla

Paino koulutus rakentaa voimaa, kestävyyttä ja auttaa parantamaan ulkonäköä. Vaikka se lisää nämä edut, saatat vahingoittaa olohuone, koska jatkuva putoaminen painoja. Painonnosto alustoilla antaa sinulle mahdollisuuden nostaa suuria määriä paino murehtimatta se aiheuttaa vahinkoa lattialle. Voit tehdä oman alustoja käyttävät tuotetta rautakaupoista välttää kalliita kustannuksia Hankintafoorumeiden tai korjata vahinkoja pudottamalla raskaita painoja. Asiat Tarvitset
4 arkkia 8-by-4 jalka ja 3/4 tuuman vaneri
1 arkki AB vaneri
8-by-4 jalka kumimatto
Teollisuuden vahvalla liimalla
liimauslaitteella
1 1/4 tuuman puuruuveilla
Drill
PUUKKOSAHA
Näytä lisää Ohjeet
1

Aseta kaksi arkkia 8-by- 4 jalka vaneri vierekkäin. Täytä liimauslaitteella liiman kanssa ja levitä liima pitkin ediges ja vanerilevyt. Paina kaksi lautaa yhdessä, jotta liima pitää ne paikoilleen. Nämä kaksi lautaa toimii pohjassa painonnostossa alustan.
2

Levitä liima pohjassa kaksi jäljellä arkkia 8 x 4-jalka vaneria. Aseta ne poikittaissuunnassa kiinni kahden ensimmäisen vanerilevyt. Muuttamisesta niitä eri suuntaan varmistaa, että halkeamia alustan ei rivissä, joka voi aiheuttaa puun jakaa. Jos haluat levittää enemmän liimaa levyt, tee se ennen asennusta ne paikoilleen.
3

Kierrä 1 1/4 tuuman puuruuveilla paikoilleen pitkin laiturin reunan. Ruuvit on sijoitettu 16 tuumaa toisistaan. Varmista, että olet ruuvit kaikissa kulmissa alustan samoin.
4

Levitä liimaa AB Vanerilevyn ja aseta se yläosa painonnosto foorumi. Tämä hallitus on, jossa voit asettaa painoja, kun alusta on käytössä.
5

Leikkaa 8 x 4-jalka kumimatto osaksi 2 yhtä suureen osaan pituussuunnassa. Levitä liima pohjalle maton ja asettaa ne eri päissä alustan. Kumimatot ovat tottuneet tekemään, ettet liukastu tai liu'uta käytettäessä painonnostossa alustan.
6

Anna alustan yhden päivän liiman kuivua ja asettua ennen sen koulutuksen aikana. Kokeilla foorumin seisoo ja liikkuu sen varmista, että se ei halki tai erottaa missä tahansa.