Oluthiiva auttaa kehon prosessi polttoaineen hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja energiaksi. B-vitamiineja sisältyvät täydentää ovat myös tarpeen säilyttää hermostoa, lihaksia ruoansulatuskanavan, maksan terveyttä ja pitää ihon, hiukset ja silmät toimivat hyvin. Lisätutkimukset viittaavat siihen, että kromi voi auttaa vähentämään korkea verensokeri, siis auttaa välttämään diabetes. Muita etuja ovat väheneminen tasoa "paha" kolesteroli ja pienet kehon rasva vähenisi.
Löysi kehonrakentajat
Ennen fitness alan räjähtävä-kehitystä ravintolisät, kehonrakentajat 1950 ja 1960 perustuu melkein yksinomaan niiden ruokavalioon tarjota lisääntynyt proteiinin tarpeisiin. Oluthiiva oli luonnollinen ja saatavilla täydentää tunnettu lisääntynyt ravintoarvoa ja lopulta ylitti tutka Euroopan kehonrakentajat. Yhdessä liikunta ja ruokavalio, parantaa aineenvaihduntaa välttämättömiä ravintoaineita, aminohappoja ja proteiineja sallittua kuivahiiva, kaikki osaltaan todellista hyötyä kehonrakentajat "lihasmassaa, lihasrakennus ja painon.
Painonnousu Edut
painonnousu kokeneet kehonrakentajat otettaessa kuivahiiva ei ole pelkästään painon nousu. Pikemminkin se on vähentynyt kehon rasvaa ja jatkuva kasvu lihasmassaa. Verraten, lihasmassaa painaa enemmän kuin rasva, joten kehonrakentaja yleensä kokee painonnousua. Kuitenkin juuri ennen ja jälkeen Englannin vertailu on harhaanjohtava ja ei edusta muutoksia kehon lihasten ja rasvan koostumukseen.
Miten kuluttaa
Natural kuivahiiva on hieman karvas maku, vaikka jotkut merkit tarjoavat un-bittered versiot. Molemmat ovat saatavilla jauhe, hiutaleet, tabletti, tai nesteenä. Erilaiset viittaukset raportoivat aikuisen päivittäinen annos 1-2 rkl., Kun taas General Nutrition Center suosittelee 8-16 tablettia päivässä niiden 500 mg tablettia.