| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten pukeutua Zumba

    Zumba onliikuntalaji , joka sulautuu iloista musiikkia tanssin liikkeitä luodakoko kehon harjoitus . Oikeiden liikunta vaatteet on tärkeää Zumba välttää rajoittavaa liikettä . Opi pukeutua Zumba nauttiamukava harjoitus . Ohjeet
    1

    Weartukeva rintaliivit aikana Zumba harjoituksen . Hyvä urheilu bra pitäisi rajoittaa rintojen liikettä , estää hankaamista ja sydänlanka pois hikeä . Jos et ole varma , millaisia ​​bra valita , saada mitattunaammattilainen, joka voi löytääliikunnan rintaliivit, joka sopii kehon ja budjetti .
    2

    Valitse vaatteita Zumba , joka ei häiritse liikunnan liikkeitä . Tee paitoja ja liikunta housut ja shortsit pitäisi venyttää kehon ja valmistettu Kosteudenpoistomateriaali pitää sinut kuivana . Sukat pitäisi sopivaksi ja riittävän paksu tarjotaeste vastaan ​​rakkuloita .
    3

    Valitse oikea kengätZumba harjoitus harjoitus . Valitse kengät, jotka tarjoavat vakautta ja verhoilu liikkeitä . Huomioimäärä pidonkengät . Liian paljon pitoa voi estää tanssi jalkatyö Zumba .
    4

    Harkitse ostaa vaatteita tehty nimenomaan Zumba . Zumba sivusto tarjoaaerilaisia ​​Zumba harjoitus vaatteitalaaja valikoima eri kokoja , värejä ja tyylejä . Suosittuja kohteita ovat lastin liikunta housut , värikäs säiliön katon ja asennettu tee paitoja .