Saada enemmän tietoa siitä, Jooga ymmärtäminen Ehdot

Kun saat syvemmälle käytäntö jooga, saatat löytää itsesi tulossa koko ehdoin, että et ole perehtynyt, ovatko he käyttävät opettajasi, jäsenten oman luokan, tai kirjoja tai lehtiä saatat lukenut. Jotkut saattavat koskea tiettyjä jooga liittyviä liikkuu taas muut voivat kuvata jooga concepts.Don 't paniikkia, jos he eivät tunne sinua. Kuten monet erityisiä käytäntöjä, jooga tulee ainutlaatuinen termeistä tutuksi jooga harrastajat matkan aikana. Monet ehdot (jos ei kaikki) ovat hindujen alkuperää ja saattaa olla vaikea ymmärtää (tai edes osaa lausua) ensin. Mutta kuin jatkat jooga matkaa, nämä sanat ja toiset selviävät ja asiaa life.Below muutama termi liittyy käytännössä jooga, että saatat löytää hyödyllistä. Vaikka tämä on luettelo ei missään nimessä ole täydellinen, se voi olla hyvä yleiskatsaus ideoita ja käsitteistä yoga.Abhyasa tarkoittaa "käytännössä" ja viittaa jatkuvasti hengellinen jooga practice.Acarlya viittaa ohjaaja tai opas, etupäässä uskonnollisissa alueilla, mutta se on myös käytetty yoga.Ananda on autuuden ja lopullinen iloa. Se on nimetty yksi kuuluisimmista ja harras seuraajia Buddha.Asana on nimi todellinen aiheuttaa jooga, joiden tarkoituksena on edistää hyvänolon tunnetta ja harmoniaa mielen ja ruumiin. On olemassa lukuisia asanat, jotka edistävät eri joustavuutta tai henkinen relaxation.Ayurveda on intialainen lääketieteellinen järjestelmä, joka on pitkät perinteet maassa. Vaikka miljoonat harjoittajat ympäri maailmaa, se on katseli kuin vaihtoehtoinen lääketiede monet lääkärit West.Bhakti Jooga tunnetaan "jooga omistautumista" ja on merkittävä haara jooga, joka kannustaa osallistuja omistautua henkilökohtaisen Jumalan muoto. On olemassa kolme kouluissa Bhakti: Shaktism, Shaivism ja Vaishnavism.Bodhi on intialainen sana "valaistumisen" tai "herääminen" ja pidetään tietoisessa tilassa Buddha.Buddha on otsikko antaa henkilö, joka on saavuttanut valaistumisen ja lopullinen sisäinen rauha. Nimike on suonut perustaja buddhalaisuuden, Gautama.Chakra tarkoittaa "pyörää" ja viittaa psyko-energia keskittyy kehon. Buddhalaisuus jooga ylläpitää on viisi chakraa ihmiskehoon, kun Hindu jooga toimijat uskovat, voi olla seitsemän tai enemmän. Diksha on aloittamista prosessi, joka antaa käsityksen piilotettu näkökohtia jooga, joka voi sisältää annetaan mantran guru hindulaisuus, buddhalaisuus tai Jaimism.Goraksha oli perustaja Hathajoogassa ja oli sen ensimmäinen opettaja. Nykyään termi viittaa myös joku, joka on saavuttanut ylemmän tason jooga ja masteroitu haastavampia asentoja ja movements.Guru on neuvoa-antava ja hengellisen teacher.Guru-Jooga on jooga teoria että kannat guru kuin keskustassa jooga opiskelijan oppimisen process.Hatha Jooga on yksi tärkeimmistä oksat jooga, joka on korostettu sen yhdistelmä aiheuttaa, kehon puhdistus käytäntöjä ja hengitys exercises.Ishvara-Pranidhana opettaa harjoittajia keskittyä maltillisuutta, itsehillintää ja omistautumista henkinen puoli. Jnana-Jooga on haara jooga huolissaan viisautta ja tietoa. Käytännössä keskitytään neljään eri suuntiin: kehittäminen erotteleva mielessä, taito pysyä kiihkottomasti tarvittaessa, hyve ja vapautta maallisista bonds.Kaivalya on perimmäisenä tavoitteena jooga, olla vapaa materiaali rajoitukset maailmaa ja "eristetty ". Sanotaan, että ihmiset kaivalya tilassa ovat pois ympäristöstään, mutta päteviä ottamaan etäisyyttä them.Karma viittaa toimiin kaikenlaista ja sen myöhemmät vaikutukset ihmisen elämään. Karma koskee koko elämän kiertokulusta, syyt ja effects.Krishna on ihmisen muoto jumala Vishnu, jonka opetukset muodostavat perustan käytännön Bhagavad Gita ja Bhagavate-Purana.Kumbhaka on hengitys harjoitus, jossa keuhkot ovat täynnä ilman kanssa. Käytännössä tehdään yleensä kun meditaation tai chanting.Kundalini-Shakti on alhaisin psyko-energian keskus (tai chakra) kehoon ja pidetään avain täydellisen valaistumisen. Käyttää Kundalini-Shakti, se on herännyt ja ohjataan ylöspäin keskelle päälaen. Laya Jooga on Tantric jooga käytäntö, jonka sisältämä energia useita psyko-energiaa (chakra) keskusten liukeni hitaasti. Mandala tarkoittaa pyöreä muotoilu, joka edustaa kosmoksen ja käytetään meditation.Mantra tarkoittaa äänen tai lause on pyhä ja on valta aiheuttaa meditatiivinen tila, kun huusi. Mantroja voi olla ääniä tai lauseita kuten "om" tai "hum". Mantroja yleensä suonut aikana disksha.Mantra-Jooga on jooga, jossa mantra on ensisijainen keino meditaatio ja polku valaistumiseen. Marman on alueen elin, jossa paljon fyysistä energiaa on joko keskittynyt tai pakattu ja blocked.Nada on sisärungolle ääni harjoittajat nada jooga tai Kundaliinijoogan sanoa voidaan kuulla harjoituksen aikana. Nada on avain meditaatio ja concentration.Nyasa viittaa kykyyn täyttää kehon alueille, joissa "elämän voima" pelkästään keskittymällä areas.Om pidetään alkuperäisen mantra ja symbolisoi "perimmäisen todellisuuden". Prana on "elämän voima" tai "elämän henkäys", että joogan harjoittajat uskovat olemassa kaikissa elämän earth.Prasada on valtion puhtaan armon ja mielen selkeyttä, joka on usein saavuttaa meditation.Recaka on termi käyttää yhteydessä meditatiivinen hengitys ja viittaa uloshengityksen hengenahdistus ja valvonta breath.Samadhi on yhtenäisyyttä kehon ja mielen, joka saavutetaan meditaatio. Se on korkein meditaatio, jossa herääminen, unet ja nukkuminen mielessä kaikki one.Samatva viittaa tasapainoa ja harmoniaa mind.Sat on "perimmäinen todellisuus". Siddhi on hieman liittyy la, että se viittaa hengelliseen täydellisyyteen ja saavuttaa tilan perimmäisen todellisuuden. Sushumna-Nadi on keskeinen elämän voima alueella ihmiskehossa. Se alkaa selkärangan alaosaan ja ulottuu varikset ja head.Turiya on tietoisuuden tila, joka ylittää yleisin valtioiden kävely, nukkuminen ja unet. Se on usein kuvattu henki harjoittaa inhimillisen kokemuksen ja joutuu paljon meditation.Upaya on käytännössä myötätunnon buddhalainen yoga.Veerasana, lisäksi kutsutaan "sankarin aiheuttaa", on pidettävä olennaisena poseeraamaan pitoisuus ja syrjivää thinking.Yoga on käytäntö saattaa sopusointuun tila kehon ja mielen, yksilön ja universaali tietoisuus. Se yhdistää vastakkaisesta kehossa päästä korkeampaan tilaan awareness.WoYoPracMo viittaa Maailman jooga käytännössä kuukausi, jonka aikana joogan harjoittajat, sekä veteraani ja uuden, lupaan joogaa joka päivä koko kuukauden. Tässä kuussa, monet jooga studiot antavat alennuksia ja jooga opiskelijat auttavat toisiaan tukea ja motivaatiota.
By: Linda Adams