Voiko Jooga auttaa laihtuminen ja syö liikaa

Lihavuus on uutisissa päivittäin ja olemme aina kuulleetliittyviä ongelmia sydänsairauksien ja diabeteksenuutisia . Vanhemmat jatkuvasti valittavat, että siellä teens eivät käytä vaan liimattu niiden konsolit tai istuusohvalla syöminen ja kutoma . Elämmeaikaa, jolloin se on helppo olla aktiivinen ja poimia ylimääräisiä pounds.Where joogaa tulla auttaa tässä asiassa ? Ensinnäkin se parantaa yhden joustavuus , vahvuus ja yleinen terveydentila . Tietyt jooga , kuten Kundalini , työskennelläpaljon jarauhaset ja keskittymälläkilpirauhasen ja muut rauhaset voivat auttaakehon liikkeeseen ja eritteiden . Tulossa rauhallisempi vähentäähalun käyttää elintarvikkeiden mukavuutta . Monta kertaa ihmiset käyttävät syöminen kompensoimiseksi pettymyksiä ja negatiivisia tunteita . Kun saat enemmän oman mielen throughthe käytännössä jooga ja meditaatio , et ole riippuvainen ruokaa kuinpsykologinen mukavuutta samalla tavalla . Myös kasvavakeuhkojen tilavuus ja syventää omaa hengitys kasvaaoxyben joka saavuttaa jokaisen solun kehomme . Jotkut sanovat, että kun on lihavuus , onhapenpuute päästärasvaa cells.People jotka eivät jooga usein saada mukana jotain aerobista muille viikonpäiville . Tämä lisääaerobinen komponentin yhdeksi ohjelma , joka auttaa polttamaan rasvaa . On joitakin muotoja jooga, joka on myös dynaaminen ja hyödyntääjatkuvaauringon tervehdyksen harjoituksia . Tämä onhyvä tapa beactive ja saada vahvempi kuin well.By on enemmän sisältöä itsessä , ruoka ei ole kääntynyt niintapa haudata kipua tai piilottaa tunteita . Nälkä onpsykologinen componenent ja usein ihmiset ajattelevat ne ovat nälkäisiä , kun he ovat todella yrittää poistaa vaikeita tunteita häiritseviä itseään . Jooga kääntyy yksi sisäänpäin ei kääntyä ulkopuoliset keinona saada helpotusta . Tämä puolestaan ​​johtaaterveempään suhteessa syömiseen .
By : Jill . Cohen