Syitä You hyötyä syömällä Kalaöljy

on kaksi merkittävää Omega - 3 rasvahappoja kalaöljyä . Yksi niistä on nimetty dokosaheksaeenihappoa , myös nimeltään DHA: ta ja toinen on Eikosapentaeenihappo , joka tunnetaan myös nimellä EPA . Tämä on, jos saat edut kalaöljyä . SelittäminenErot EPA ja DHAväliset erot , EPA ja DHA , Omega - 3-rasvahapot onniin, että ne ovat sitoutuneet - DHA on kuusi joukkovelkakirjalainoja , kun taas EPA on vain viisi . Toinen ero on siinä, mitenihmisen elimistö muuntaa nämä hapot . Elimistö muuntaa DHA helpommin ja nopeammin kuin EPA . Käytännössä kaikki kalaöljyä , että saat yleensä on sekä EPA ja DHA . On tärkeää pitää mielessä, ettäDHA omega - 3-rasvahappo ontärkein , ja antaaeniten hyötyä . Mutta tämä ei tarkoita, että sinun ei tarvitse EPA , tai että EPA voi tarjota sinulle hyötyä - se todellakin on . Kun saat kalaöljy , sinun pitäisi ostaa yksi, joka on noin 100 milligrammaa EPA ja noin 250 milligrammaa DHA omega - 3 rasvahappoja . Miten Erityisesti varmasti hyötyyEPA ja DHA kalaöljy DHA ja EPA , joka on kalaöljyihmiskehon auttamallaehkäisy sydänvaivoja , vähentää tai pitää alas painoa , parempaa verenkiertoa , vahvistaa immuunijärjestelmää , vähentää tulehdusta ja enemmän . Lisäksi se on erittäin tehokas hoidettaessa tahansa nykyiset olosuhteet , mukaan lukien niveltulehdus , AIDS, masennus, ahdistus , Alzheimerin tauti , tarkkaavaisuushäiriöihin , häiriöt silmän , akne , syöpä, diabetes, ja haavaumat . Lisäksi kalaöljy on hyötyä raskaana oleville naisille ja sikiöt , on etuja ihon ja hiusten hoitoon , ja voi parantaa hedelmällisyyttä . Tutkimus on käynnissä , mutta se onyleinen yksimielisyys asiantuntijoiden keskuudessa että kalaöljy voi myös olla hyötyä astmasta ja hoitoon munuaisten vajaatoiminta .
Tekijä : Roger Douglass