Miten hyötyä KULUTUSMAITO

Maito tarjoaa ainutlaatuisia ravitsemukselliset edut kuin mikään muu ruoka, mukaan Ayurveda. Kunnon ruoansulatusta, maitoa ei vain tukee kehon hyvinvointi ja emotionaalinen tasapaino, mutta se myös edistää tasapainoa kaikkien doshas. Se on yksi tärkeimpiä ravintoaineita edistämisessä ojas.According Ayurveda-pricipal, ojas on puhdistettu aine kehomme valmistaa sopivilla ruoansulatusta. Ojas antaa meille voimaa, kohotettu immuniteetti, onnea ja tyytyväisyyttä mukaan Ayurveda. Tämän perusteella usko, se on erittäin tärkeää kuluttaa maitoa säännöllisesti basis.How voin sulattaa maitoa oikein? Voit sulattaa maitoa oikein, pitäisi yrittää olla juomatta kylmää maitoa suoraan pois jääkaapista. Sen sijaan, maito olisi kiehautetaan ja vaahdon annetaan ennen kääntämällä lämmön alas niin maito on hidas kiehua noin 5-10 minutes.Heating maito muuttaa molekyylirakenne niin se on paljon helpompaa ja ihmisravinnoksi se vähentää Kapha, joten se kevyempi digest.Add mausteita kun cookingWhile lämmitys maitoa, voit lisätä ripaus jauhettua kurkumaa, ripaus mustapippuria, kanelitanko tai muutama puristaa inkivääri vähentää raskaus maidon sekä vähentää limakalvojen aiheuttaa puolella effect.If sinulla on vaikeuksia sulattaa maitoa ja ole juonut sitä jonkin aikaa niin on suositeltavaa, että aloitat uudelleen asteittain tavalla auttaa kehoa sopeutumaan siihen. Aloita juominen 1/8 kupin keitettyä maitoa inkivääri. Sitten vähitellen lisätä määrää noin kuppi yli kymmenen päivän period.What sellaista maitoa pitäisi juoda? Maito pitäisi olla: • Orgaaninen • Koko ja ei-homogenizedHomogenized maito on erittäin vaikea sulattaa ja voi tukkia hienompaa kanavat liikkeeseen . On myös todennäköistä, että maitoa, joka ei luomu saattaa sisältää rBGH. Nämä ovat hormoneja, jotka keinotekoisesti maidontuotannon lisäämiseen lehmän. Ainoa tapa tiedetään välttää rBGH on ostaa luomumaitoa, koska tällä hetkellä ei vaadita merkintöjä, maito tuotteita, jotka saattavat olla lähtöisin lehmiä antanut hormone.Cow maidosta pidetään paras, mutta raaka vuohenmaito on hieno käyttää sekä . Mitä sinulla on maidon kanssa tekee differenceMilk ei saa sekoittaa tai syödään ruokaa tai juomaa, joka on hapan, karvas, suolainen, supistava, tai pistävä. Tämä tarkoittaa vanha perinne juo lasi kylmää maitoa illallinen olisi vältettävä ja maito korvataan puhtaan juomaveden tai mehua. Kun yhdistetään ristiriidassa makuun, maitoa tulee sulava ja aiheuttaa kerääntyy haitallisia myrkkyjä body.Meals keitetty maitoa ja kalaa tai lihaa tulisi välttää kuten suosittu simpukkakeittoa. Kuitenkin lämmintä maitoa voidaan kuluttaa makea maistuu kuten riisi, kerma vehnää, päivämäärät, mangot ja manteleita. Jos haluat lämmintä maitoa niin se on parasta odottaa vähintään tunnin kuluttua olet syönyt meal.Bedtime maito auttaa sinua sleepWarm maitoa joi 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa nukahtamista tai kupillinen lämmintä maitoa tl Almond Energy voi tehdä hyvää myöhään iltapäivän välipala, joka tarjoaa ravintoa ja energiaa ja on myös erittäin tyydyttävä, jos olet nälkäinen tai on himo jotain makeaa. Lämmintä maitoa hieman makeutusaineena tekee suuren välipala lapsille, kun he tulevat koulusta kotiin.
By: Matalin Hatchard