Merkitys Alkaline Diet

stressaavaa tapa elää nykyisessä yhteiskunnassa aiheuttaa krooninen väsymysoireyhtymä olla osa jokapäiväistä rutiinia. Meillä on tapana syyttää sitä paljon tehtäviä, että meidän täytyy tehdä joka päivä. Mutta olemmeko koskaan ajatellut ruokaa syömme edistää yhä kyseessä krooninen väsymys tänään? Erottamaan happamuus ja emäksisyys, meidän täytyy luokitella ja tietää ne ensin. Alkali on vesi-liuos, joka sisältää enemmän hydroksidi-ioneja kuin vety-ioneja. Sen perusteet ovat yhdiste pH yli 7. Happamuus toisaalta, tulee happo; kemiallista seosta, joka on pH-arvo on alle 7,0 ja, kun se on liuennut veteen, se tuottaa yhdisteen, jossa on suuri vety-ioni activity.When pidämme sitä, että se, mitä syö tai kuluttavat tuottaa joko emäksisiä tai happamia emäkset verenkiertoon, ja tieto siitä, että ihmisen keho saa parhaan suorituskyvyn pH välillä 7,33 ja 7,4, se on asiallista todeta, että ruokavalio, joka kallistuu kohti emäksinen elintarvikkeita järkevintä, kun olemme haluavat olla optimaalinen terveys. Toinen asia on, että kehomme koostuu enemmän tai vähemmän 75% water.Acidic emäkset vedessä yleensä lähtee hapan jäämiä, jotka voivat tehdä kehon toiminto hitaampi aiheuttaa väsymystä ja joskus sammuu, että järjestelmä kokonaan. Toisin kuin Alkaline emäkset joka liukenee ja imeytyy vettä. Toinen asia on, että kun pH laskee alle 7,0 (hapan) kehon automaattisesti löytää keinoja sen torjumiseksi. Keho käyttää sisäisten emäksisyys perusta. Se saa mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia tai kalsiumia, joka se purkaa luista. Tämä tapahtuma voi aiheuttaa elimistössä kuluttaa enemmän kalsiumia, mikä heikentävien sitä ja aiheuttaa osteoporoosia. Toinen ongelma, että voit saada syömästä hapan ruoka on muistolaatta. Plakki voi olla muodoltaan plakin teeth.Being hyvin hapanta on kuuluisa houkutella kehittämiseen bakteeri-ja virusinfektiot, jotka voidaan estää, jos me varovaisen tarkkailla meidän pH-tasapainon. Ottaen kaikki nämä mielessä, löydämme emäksinen ruokavalio on todella järkevä, ainoa asia on, että keskimääräinen ruokavalio, että olemme tottuneet tuottaa korkea happoa. Tämä on sellainen ruokavalio, että tunnemme ja joka on haasteellinen voittaa, mutta kun saamme tottunut siihen, on osoittautunut parantaa yleistä health.Two tapoja säädellä pH-tasapaino on ensimmäinen, vähentää kulutusta hapan elintarvikkeita ja toinen, syövät enemmän emäksinen-rikas elintarvikkeita. Jos haluat säilyttää optimaalisen pH-tasapainon, avain on soveltaa näitä molempia tapoja. Mutta asiat ensin, meidän täytyy tarkistaa ja tietää meidän tasalla pH-tasapainon. Käyttämällä virtsa tai sylki liuskat, että voit saada eniten huumeiden myymälöissä voi auttaa sinua tietää nykyinen pH-tasapainon. Muista kohdistaa pH tasapaino 7.33 ja 7.4. Vihannekset ja hedelmät, maidoton ja ei-lihaproteiinit (lukuun ottamatta raejuustoa, kanaa rinnat ja munat) ja juomia, kuten koumbacha, yrtti tai vihreää teetä pidetään korkea emäksinen elintarvikkeita. Pahaksi onneksi, elintarvikkeet, joiden tiedetään olevan erittäin happamia ovat elintarvike kuten kaikenlaisia ​​sokeria, maitotuotteita, alkoholijuomia, ja Fatty lihaa. Kummallista kyllä, vaikka vesi ei ole immuuni Länsi taipumusta happamuutta. Tämä johtuu eri lisäaineita, jotka pannaan se varmistaa, että se on juomakelpoista. Juomavesi tuotettu vesi Ionizers kuten tekemät Chanson Vesi on testattu kääntyä vettä enemmän emäksinen tasolla. Vaikka olemme mukana kehomme vuotta happoa väärinkäytöstä aiheuttaen infektioita ja krooninen väsymys, hyvä uutinen on, että voimme kumota haittaa optimoimalla kehon pH-tasapainon. Meidän täytyy vain työskennellä tuo meidän pH-tasapaino oikeaan tasoilla.
Tekijä: Roy Dawson