Eri tapoja integroida Acai Marjat osaksi ruokavaliota

Vain 5 vuotta sitten, acai marja ei ollut saatavilla maailmanmarkkinoilla. Tämä marja, löytyy sisältä Amazonin viidakkoon, oli vain hyödyntää alkuasukkaat. Se on sittemmin löysi brasilialaisten, jotka ovat olleet hyödyntämällä sitä vuosia ruoansulatuskanavan hyvinvointiin ja ihon hyödyllisiä ominaisuuksia. Se on nopeasti tulossa tunnustettu olevan "super ruokaa!" Acai marja on sydämen terveys-, nuoriso parantaa, ja ravitsemukselliset edut sekä sen korkea kivennäisaineita ja vitamiineja. Kun acai hedelmät korjataan, he ensin liottaa nesteeseen pehmennä kova ulkokuori. Jokainen marja on sitten puristetaan ja kireät poistaa siemenet, jättäen kermainen, öljyinen neste. Acai massa-ja mehu on pidettävä jääkaapissa pitämään nutritionary kunnossa. On olemassa erilaisia ​​menetelmiä korjuu ja säilöntä acai marja. Nyt acai hedelmät on saamassa kiinnostusta ja tunnustusta sen näennäisesti "ihmeellinen" terveyshyödyt, se on tulossa enemmän käytettävissä kuin ennen. Toisin kuin ei ole saatavilla markkinoilla ennen sen äskettäin löydetty julkisuutta, se voidaan helposti löytyy lähinnä luontaistuotekaupoista tai internetin kautta kauppiaita. On mukava ajatella, että tiellä tämä "ihme marja" lienee helposti saatavilla kaikissa normaaleissa supermarketeissa, onko se on alkuperäisessä lajike, tai neste, jauhe, vitamiini tai yrttiteetä. On monia tapoja nauttia acai marja, jolla on punertava marja ja suklaan maku. Kun syö acai marja sen alkuperäisessä muodossa, voit lisätä sen määrää ruokia sekä syö sitä koko ja raaka. Kun valmistautuu muffinsseja, tai hedelmiä leipää, voit aina käyttää acai marja sijasta muita hedelmiä. Acai marjoja voitaisiin yhdistää monia ruokia, joissa saatat yleensä käyttää hedelmiä, kuten mysliä, hedelmiä salaatteja, kakkuja ja vastaavat. Lisäämällä acai marja nämä ateriat yksinkertaisesti varmista, että ne ovat paljon terveempiä kuin ne olisi ollut, olet valinnut erilaisen hedelmä ainesosa. Acai hedelmät voi löytyä myös jauheena. Koska se on makea, se on hyödyllistä käytettäväksi leivonnassa reseptejä. Käyttö acai marja jauhe sokerin sijasta johtaa vain leivonnaisia ​​on ravitsemuksellisia kanssa acai on paljon terveellisempää sokerin asemesta. Jauhe voidaan myös käyttää makeuttamiseen kaurapuuroa tai muuta ruokaa, joka vaatii yleensä sokeria. Yksi suosituimmista käyttää acai marja on käyttää sitä mehut. Acai mehu toimii sekä energia-juoma, koska sen korkea rikasteen hiilihydraatteja, sen lisäksi useita muita vitamiineja ja kivennäisaineita. Acai mehua voidaan lisätä smoothie, pirtelöt sekä suosikki alkoholijuoma. Kun lisäät sen alkoholijuomaa, olet vähentää kielteisiä vaikutuksia alkoholin voisi olla elimistössä. Acai mehu voidaan sisällyttää myös muiden hedelmäjuomat, jotta voit löytää seoksen voit täysin arvostaa.
Tekijä: Sally Jurdon