HMB Oddity - Lihas Building Lisäravinteet Tutkimus

GlucoseGlucose on tavallinen verensokeri. Ravinnossa se tulee tärkkelyksen hajottamiseksi (glukoosia polymeeri) ja taulukko sokeri (disakkaridi sekä glukoosi ja fruktoosi) ja muut disakkaridit (esim. maltoosi, laktoosi). Koska se on vakiona verensokeri, lihasten ja muiden kudosten ovat reseptorit se, co-kuljettajat, jotka auttavat saamaan sen soluihin, ja erityistä entsyymien murtaa se alas koko kehon korjata metabolisen energiaa it.One toimistaan ​​näyttää tarkoittavan vuorovaikutus L-leusiini ja luultavasti muita BCAAta saada polttoainetta lihaskudosta. On loogista, että HMB (beta-hydroksi-beta-metyylibutyraatti), joka aineenvaihduntatuote L-leusiini ja on parasta lihaksen rakennuksen täydentää markkinoilla, on myös mahdollinen rooli ruokkii lihasten cells.With että lyhyt tausta, voi ymmärtää, miksi viime tutkimukseen että Mainitsen alla oli suunnattu saamaan lisätietoja mahdollisesti toisistaan ​​roolit HMB ja glukoosia yhdistetty täydentää formula.Note että kaavan I kuvata siellä perustuu vankkaan tutkimukseen, ja siihen liittyy myös tehostevaikutusta alkaen glucose.Odd ResearchYou voi ymmärtää, kuinka kallista se on tehdä tutkimukseen ihmiseen kohdistuvan. No, se on erittäin kallista. Siksi kaksi johdonmukainen puutteita luonnehtivat eniten ihmisen tutkimukset: 1) liian vähän aiheita ja 2.) he eivät tee annoksesta riippuvainen arvioinnit (eli kuinka paljon, mikä aiheuttaa mitä ... Toivon, että on ainakin hieman selkeä ). He käyttävät pieni ryhmä ihmisiä ja yksi annos taso hoidon variable.This on täynnä maininta kyseisen tutkimuksen: Vukovich MD, Slater G, Macchi MB, Turner MJ, Fallon K, Boston T, Rathmacher J. beta- hydroksi-beta-metyylibutyraatti (HMB) kinetiikka ja vaikutus glukoosin nauttimisen ihmisillä. J Nutr Biochem. 2001 marraskuu; 12 (11) :631-639. Kolme hoitomenetelmistä olivat: 1) muutettu glukoosirasituskokeen (75 g glukoosia) (GLU), 2) nielemistä 3 g HMB vedellä (HMB), ja 3) nauttimisesta 3 g HMB 75 g glukoosia (HMB + GLU) 0,75 grammaa glukoosia! Se on paljon glukoosia. Jos minä punnitaan teelusikallinen glukoosia jauhe keittiössä, se tulee 7,8 grammaa. Kuva tämä: 75 grammaa on enemmän kuin 9,5 teaspoons.Furthermore, glukoosin suhde HMB on 25:1. Se on paljon glucose.The tulokset olivat kuitenkin hyviä koskien huippu määrä HMB glukoosin kanssa, ja kun se pysyy plasmassa (ilmaistuna sen puoliintumisaika). Kuitenkin käytetty protokolla aivan liikaa glukoosia. (Vertaa määrää täällä, 75 grammaa, ja sokerin määrän 12 oz tölkki Coca Cola, joka on noin 45 grammaa - wow!) Kai olen tehnyt itselleni selväksi, miten hämmästynyt olen siitä valtavasti glukoosia Tässä tutkimuksessa käytetyt. Ilman annoksesta riippuvainen arviointi, meillä ei ole aavistustakaan siitä, että määrä on tarpeen saada raportoituun tulokseen. Se voi olla ylimitoitettu ja se voi not.I tapana ajatella, se on ylilyönti, vaikka. Tämä johtuu osittain siitä vastaavissa tutkimuksissa käyttäen kreatiinia, joka vaikuttaa ja on vaikuttanut glukoosin kun otetaan suun kautta, osoittavat hyödyllistä suhde noin 5:1 (glukoosia kreatiini). Ah, omituisuuksia tieteellistä tutkimusta!
By: Dr . Dennis Clark