Voittaa paniikkikohtaukset: Get Real ratkaisu nyt!

Ansaan panicMany asiantuntijat kuvaavat paniikkikohtauksia ja paniikki häiriöt (erittäin tehokas) trap kahta perustyyppiä keskeisillä aloilla. Voit voittaa paniikkikohtaukset vaatii vaivaa, pitkäjänteisyyttä ja sitoutumista. Ensimmäinen ansa pitää henkilöä, joka kärsii kriisistä, luottaa siihen, että mitä hän tekee on vaarallinen (eli hän saa sydänkohtauksen, hän heikottaa, hän menettää syy, hän menettää valvonta), kun todellisuudeksi , paniikkikohtaus ei aiheuta vaaraa millään tavalla hänelle. Toiseksi, ne vaikuttavat paniikkikohtaus tulee ansaan tehdä mitään, että he pitävät auttavat heitä välttämään kriisin, kun mitä he todella tekevät on pahentaa heidän tilannettaan, miten voittaa paniikkikohtaukset. Tällaisia ​​toimia ovat käyttäytymisen veronkierron sekä yrittää hallita /voittaa paniikkikohtaukset, taistella niitä, kuuluvat taikausko ja rituaalit välttää paniikkikohtauksia ja saavuttaa itsepuolustukseen. Eli mitä tehdään käsitellä paniikkikohtaukset päätyy lukitus niitä, useimmissa tapauksissa (Carbonell, 2004). Mukaan Giorgio Nardone ja Federica Cagnoni (Arezzo), ensimmäinen kokemus, joko todellinen tai epätodellinen, voi tuoda henkilön mielessä uusi mahdollisuus havaintokyvyn reaktion: pelko. Tuosta kokemuksesta, kaikki mitä tapahtuu on suojata itsensä todellinen tai kuvitteellinen vaara. Siitä huolimatta, tämä reaktio ei toimi, päinvastoin, se vain vahvistaa uhka, joka pahenee tuloksia ja aiheuttaa klassinen tilanne paniikkireaktiolta, olipa kyse pelosta yleistyviä psyyke sekä käyttäytymismalleja, jolloin vaikeampi voittaa paniikkia attacks.In Erityisesti on kirjattu kolme edustaja ratkaisuja, jotka yrittävät voittaa paniikkikohtaukset: 1) välttäminen, 2) avunpyyntö ja 3) yrittää control.Avoidance. Seurauksena välttää, tarjoaa itse asiassa todisteita henkilö uhka estää tilanne, vuorotellen, valmistelee myöhemmin vältteleviä käyttäytymistä. Tämän tuloksena paitsi pelko kasvaa, mutta se kasvaa myös henkilön epäilevästi voittaa paniikkikohtaukset omia resurssejaan, mikä lisää fobia ja reaktioita. Siksi häiriö osoittautuu enemmän käytöstä ja limiting.Request apua. Kun noidankehä välttäminen on aktivoitu, henkilö käyttää usein toinen "strategia", joka on joskus haitallista: avunpyyntö, joka on tarpeen aina liitettävä ja lohtua joku, joka on valmis puuttumaan kriisiin jotta auttaa loukkaantunutta voittaa paniikkikohtaukset. Vastaamaan help auttaa henkilö rauhoittua, mutta tasaisesti se johtaa lisääntynyt pelko tilanteen. Itse asiassa mahdollisuus ottaa joku tai jotain (aine tai lääke) nopeasti puuttua säännöksessä apua, päätyy rauhoittavaa henkilö, että hän /hän ei pysty kohdata pelätty tilanne kaikki hänen /herself.Attempt hallita . Valvonta fysiologisia ja käyttäytymiseen reaktioita mahdollistaa havaintokyvyn sykli, joka auttaa henkilö kohdata pelkonsa. Kuitenkin yrittää pitää valvoa milloin tahansa kustannuksia laitos itse ja sen psykiatrian toiminnot paradoksaalinen tilanne aiheuttaa: kun henkilö keskittää huomionsa fysiologisia reaktioita (syke, hengitys, tasapaino, jne.), se väistämättä johtaa muutos joitakin tämän samat toiminnot, mikä aiheuttaa pelkoa, joka luo lisää muutoksia ja asettaa yksilön kauempana kannan voittaa paniikkikohtauksia.
Tekijä: Kyle Justin