Terveys - vinkkejä, temppuja ja ideoita Kaksisuuntainen sairastuneille

Ihmiset, joilla tämä masennuksen kunnossa kärsivät usein reaktiivinen hypoglykemia (tämä tapahtuu yleensä noin kolme tuntia aterian jälkeen, ja se on pisara niitä verensokeri). Oireet voivat vaihdella masennusta, väsymystä ja ärtyisyyttä, menee asti paniikkikohtauksia tai jopa outoa tunteenpurkaus rage.A hyvä temppu parantaa näitä oireita on oppia syömään oikein, syömällä oikein elintarvikkeita voi vakauttaa tasapainoa Insuliinin ja verensokerin järjestelmään. Ei vain tunnelmia parantaa mutta näet tasainen lasku teidän weight.Sadly tarpeeksi Skitsofreniaa sairastavat ovat alttiita diabetes, sydänsairaudet ja aivohalvaus. Tämä johtaa varhainen kuolema (kaksisuuntainen ihmiset ovat kaksi kertaa todennäköisemmin siirtää näistä sairauksista kuin ihmiset ilman häiriö), niin se olisi hyvä idea, jos kärsit kaksisuuntaisesta ottaa oman terveyden omiin käsiisi ja muuttaa paitsi ruokailutottumuksiaan mutta elämäntapa well.A hyvä vinkki on aina oltava tietoisia siitä, että on olemassa yhteys mitä syöt tai juot ja maaninen masennus. Joten olisi minimoida, mitä he juovat ja alkaa ajatella terveellisempää ruokavaliota, joista toinen oli valvonta mielialan vaihtelut, masennus ja laihtuminen - jotain lääkettä tähän sairauteen voi aiheuttaa melkoisesti painonnousua. (Olen melko varma, että jos käytät internetiä löydät valikon, joka sopii tarpeisiisi.) Tässä on idea, miksi ei oppia hallitsemaan yksinkertaisia ​​ohjeita perus Laihtuminen ja sisällyttää elintarvikkeet tarvitset kaksisuuntaisen-ohjain ruokavaliota. Sinun tulee hallita ruokatuotteita, oppia terveellistä ruokaa yhdessä ja löytää halpa, nopea ja helppo tapa varmistaa, että siellä on runsaasti omega-3 rasvahappoja ja foolihappoa ravinteiden sisällä ruokavalio. (Mainitakseni vain muutamia, koska siellä on paljon siellä, jotka auttavat hallinnassa tämä häiriö, kaikki se kestää on hieman tutkii teidän voit löytää niitä) Näin voit välttyä ostamasta kaikkia niitä kalliita täydentää ja leikata määrä reseptiä pillereitä voit need.Another hyvä vihje kaksisuuntainen kärsijä - kuin energia tulee olemaan läpi katon (aiotte löytää, että kun olet hyvin juurtunut uuteen tapa syödä ja oman elämäntapojen muutos, että näin tapahtuu) - käyttää sitä älä menetä sitä, lenkkeilyyn ja uinti, mennä kuntosalille, tehdä mitään fyysistä ei ainoastaan ​​se parantaa mielialaa ja auttaa teidän itsetunto, se myös kiristää näitä lihaksia ja auttaa painon loss.While En väitä ymmärtää tämä häiriö, olen seurannut erittäin hyvä ystävä käydä läpi nämä mielialan vaihtelut ja ylä-ja alamäet, jotka tulevat masennus. Kun vähän tutkimusta huomasin, että on olemassa keinoja valvoa tämän ongelman ja halusi jakaa muutaman kanssanne.
Tekijä: Candice McInnes