Unettomuus on vaikeuksia ottaa unta varsinkin yöaikaan. Tämä on tullut ongelma, jos sinun täytyy levätä poistaa väsynyt. Uni on paras ratkaisu poistaa väsymystä. Joten, univaikeuksissa tekee sinusta vaikea poistaa väsymystä. Lisäksi sinulla on 2 ongelmia täällä. Yksi on väsymys ja uni vaikeuksia toisella puolella. Sitten kumpi saada ratkaisu on ensimmäisenä.? Unettomuus ensimmäisen tai väsymystä ensin? Saatat joutua mielipiteesi vastaavasti. Kaikki mielipide on oikea. Ei ole väärää lausuntoa. Olet nuori johtoon voidaan olla mieltä, kuten väsymystä on ensin parantaa viihdettä. Siirry kahvilassa tai disko on paras ratkaisu. Saat tyytyväinen ystävä, tyttö ystävä, ota alkoholia ja juoda lasit, tanssia yhdessä tai jopa seksiä. Kyllä, saat hyvin onnellinen siellä. Mutta sen jälkeen väsyt uudestaan ja uudestaan. Saatat pystyä nukkumaan, mutta tämä ei ole haluat, koska sinulla on juoda alkoholia paljon (humalassa kova) tai liian väsynyt tanssia tai liian väsynyt seksiä. Joten mielestäni tämä ratkaisu on ratkaisu joitakin ongelmia, kuten sinun on maksettava enemmän, sinun täytyy luoda muita väsymystä poistaa sinut nykyisen väsymys. Onko tämä ratkaisu nyt? Sillä sinä olet isä voi saada rentoutua kotona. Tapaa vaimosi, leikkiä lasten kanssa ja katsella televisiota tehdä rentoutua ja poistaa väsymystä. Tämä on hyvä myös, mutta perustuu kokemuksiani tämä on hyvin hidas parantaa teidän unettomuus. Jotkut saattavat olla vie barbituraatin tai huumaavia ja juoda sitä tehdä helppoa nukkua. Minulle tämä ei ole paras ratkaisu. Huumaavia ja viihdettä ei ole paras ratkaisu parantaa minun unettomuus. Rentoutua kotona perheen kanssa on muita hyviä think mutta ei ratkaise unettomuus. Tämä ei ole unettomuus ratkaisu, koska sen jälkeen, kun olet pelata perheen täytyy levätä ja nukkua liikaa. Vaimosi ja lapset saada unta, mutta silmäsi vielä avoinna. Huumaavia ratkaisu ei ole paras ratkaisu, koska tämä on tarpeen lääkärin valvonnassa ja erittäin vaarallista, jos käytät tätä ilman lääkärin neuvoja. Toisaalta, jos otat juoman huumaavia, tämä on vain ratkaista kehon hankaluus. Kanssa huumaavia elimistö tuntuu veltto, koska tämä lääke on tarkoitettu heikentää kehomme. Tämä lääke ei uneliaisuutta, mutta vain tehdä kehosta tuntuu rentoutua ja veltto. Sekä katsoo, unettomuus ongelma pään ja eyes.When olet unettomuus, otsa tuntuu paksu ja sinulla on joitakin ajatuksia ja paljon ideoita aivoissa, mutta et sängyssä tänä iltana. Kun edellä oleva kuvaus: mitä oikea ratkaisu unettomuuteen? Parhaat ratkaisut on ilmainen mielessäsi juuri nyt. Ei ole paras unettomuus näin, jos et ole tiettyä sairautta. Poista otsa paksuudesta ensimmäinen parannuskeinoa unettomuus. Voit tehdä tämän tavallaan meditaatio. Alla sort opas: 1. Ota vahvistaa asemaa ja sekä käsi puolelta avoin kämmen hand.2. Pidä rentoutua ja järjestää oman hengityksensä näin: ota hengenvetoon pitkä, mutta hitaasti nenästä vapauta se nenästä liikaa. Ei ole pitää hengenvetoon rinnassa, mutta suoraan vapauta se slowly.3. Tämä tärkeä: pitää tuntea otsa paksuudesta. Tuntuu aina ja pitää vetää henkeä, kuten kohta kaksi. Sulje silmäsi, kun alkaa kohta one.4. Onko kaikilla pisteen edellä sulje silmäsi. Pidä tuntea brow.5. Jotkut minuuttia yleensä tunnet ontua ja kevyt kehon. Tämä ei tarvitse unettava. Pidä tuntuu it.6. Parempi jos rukoilet ja pitää silti tuntea otsa tuntuu myös kehon liikaa. 7. Teet näitä kunnes saat automaattisesti nukkumaan. Löydät itsesi huomisaamuna uusia you.8. Tämä on minun kokemus ja jos tarvitset minun muita meditaatio ratkaisu sinun täytyy nähdä minun verkkosivuilla nyt. [] Hotellit Tekijä: Mike Handy