Viisi Suosittu Hieronta Techniques kokeilla

Hieronta viittaa soveltamisen paine, tärinä ja jännitys kehon edistämään rentoutumista, parantaa sen toimintaa tai helpottaa paranemista. Ne ovat yleisesti harjoittama urheilullinen kouluttajia, fysioterapeutteja ja hierojat, ja niitä sovelletaan useita lääketieteen ja vapaa-ajan ympäristöissä. Se tulee monissa muodoissa ja korostaa eri ruumiinosien tekniikan sovellus. Antaa sinulle lyhyesti, mitä voit odottaa kun varaat omaa hoitoaan, tässä on joitakin suosituin laji hierontaa today.a. Akupainanta. Tämä muoto fyysinen manipulaatio oli ensimmäinen harjoittama Kiinan ja johdettiin toinen vaihtoehto hoitoa he tarkkailevat, joka on akupunktio. Tarkoituksena on acupressure lievittää stressiä ja minimoida sairauden soveltamalla painetta keskeisiä kohtia iholla. Lihasjännitystä sitten parantaa verenkiertoa ja edistää elimistön luonnollista parantavaa kykyjä, niin että paraneminen voi jouduttaa. Se on annettu lievittää sinus ongelmia, niskakipu, niveltulehdus, kuukautiskipuja, ummetus ja päänsärky muun things.b. Ayurveda-hierontaa. Se on osa Hindu perinteisen lääketieteen, joka sisältää korin, meditaatio, rohdosvalmisteita ja jooga. Abyangha, koska muuten tiedossa, liittyy käytön suuria määriä öljyä (valinta seesami, auringonkukka, sinappi, manteli ja kookos), joka on ollut pre-lääkkeitä, ja sen soveltaminen on elin, jolla on kaksi tai useampia terapeutit työskentelevät synkronoida manipuloimalla sitä niin, että keho on nuorennusleikkauksen ja toivotut myrkkyjä huuhtoutuvat. Se eroaa muista eri hierontaa siihen, että se ei koske syvä pressure.c. Shiatsu. Alun perin Japanista, tämä korityyppi käyttää kohdistetun paineen tietyillä chi alueilla liitetty Keski-ja autonomisen järjestelmien odotettujen tulosten saavuttamiseksi. Mikä tekee siitä ainutlaatuisen muihin on se, että se käyttää myös venyttämällä, harjaus, liikkuva, ahne, ja tärisevä. Yksi tärkeimmistä tavoitteista Shiatsu on jakaa energy.d. Ruotsin. Ruotsin on sarja pitkä, virtaava aivohalvauksia - effleurage, petrissage, tapotement, tärinää ja kitkaa - parantaa liikkuvuutta, vähentää kipua ja lievittää nivelten jäykkyyttä. Mitä se on lämpenevät ja toimivat lihakset vapauttaa jännitteitä ja kiinnikkeistä. Päälle, että se on ollut tiedossa auttaa parantamaan verenkiertoa liikaa. Joku saattaa nyt helposti olettaa, että tämä tekniikka on peräisin perinteisistä Ruotsin hoitoa. Totuus on, se oli itse kehittänyt hollantilainen terapeutti, ja ulkopuolella Englannissa, se on todella tunnettu "klassinen hieronta". E. Thai. Nimestään huolimatta tämä tekniikka todella peräisin Intiasta, joka olisi perusteltava hyvin samankaltaisia ​​Abyangha. Samoin se myös yhdistää paineen jooga kantoja ja venyttely saavuttaa toivottuja tuloksia. Ja riippumatta siitä, että se ei käytä öljyä, se on myös ainoa hierontaa, joka on tyypillisesti tehty lattialle. Harjoittaja käyttää yleensä oman kehon fixate että asiakas, myös käyttämällä jalat soveltaa syvälle kudokseen vaivaamista. Sormet, varpaat, korvat, selkä odotetaan vetää rytmikkäästi span kaksi tuntia.
Tekijä: Cedric Loiselle