Hoitoon Ensisijainen Verenpainetauti

Kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine on sairaus, jossa elimistön systolinen verenpaine keskiarvot 140 mmHg tai enemmän ja /tai sen diastolinen verenpaine keskiarvot 90 mmHg tai enemmän. Systolinen paine on kohdistamaa voimaa verenkierrossa vastaan ​​valtimoiden seinämiin, pikkuvaltimoita hiussuonia ja verisuonia, jolloin sydän supistuu, diastolinen paine on verisuonten paine, kun sydän on rest.A verenpainemittari on lääketieteellinen laite, jolla mitataan verisuonten tai verenpaine. Sphygmomanometer käyttää korkeus sarakkeen elohopean määrittämiseksi verenkierrossa painetta, joka on mitattu joko (kPa) tai elohopeamillimetreinä (mmHg). Keskiarvot levännyt ja terve aikuinen on 120 mmHg (16 kPa) systolinen ja 80 mmHg (11 kPa) diastolinen (120/80 mmHg). Verisuonten paine käy läpi vuorokausirytmin vaihtelut johtuu monista tekijöistä, kuten väsymys, stressi, riittämätön uni, liiallinen ravinnon ja vastaavien syiden aikana työaika. Kohonnut verenpaine voi olla joko ensimmäisen tai toisen. Ensisijainen verenpainetauti ei tiedetä elimellinen syy toisin kuin toissijainen verenpainetauti, joka voidaan jäljittää ceratin orgaanisia edellytykset, kuten raskaus, sydänsairaus tai munuaisten sairaudet. Perinteinen hoito ensisijainen verenpaineesta on ottaa verenpaineesta lääketieteen kuten diureetit, alfa-ja beeta-salpaajat, ACE-estäjät ja vasodilaattorit. Kuitenkin nämä synteettiset lääkkeet voivat aiheuttaa nopeuttamiseksi syke, munuaissairaus, päänsärky, painon nousu ja useita muita haitallisia sivuvaikutuksia effects.Fortunately, ensisijainen kohonnut verenpaine, joka tunnetaan myös verenpainetaudin, on havaittu hyvin vastaamaan luonnollisia verenpaine parannuskeinoja joihin sekoitus liikunta, meditaatio, laihdutus, riittävä nesteytys, ruokavalion muutos ja siirtyminen lifestyle pois stressaavaa activities.One yksinkertainen luonnollinen parannuskeinoa on laihtuminen yhdistettynä runsas saanti yrttejä vihanneksia ja hedelmiä. Syöminen oikeus on osoittautunut merkittävästi alentaa verenpainetta. Valkosipuli: Valkosipuli sisältää adenosiini, joka auttaa verisuonten laajeneminen samoin kuin lihasrelaksantti. Valkosipuli häiritsee myös verihyytymien muodostumista ja auttaa alentamaan kolesterolia. Se auttaa myös alentaa riskiä vatsa, maha-suolikanavan, ja paksusuolen syöpä. Ottaen 600 milligrammaa raaka valkosipuli päivittäin auttaa hallitsemaan verenpainetta nopeammin kuin vastaava annos keitettyjä valkosipulia. Selleri: selleri on myös havaittu normalisoida verenpaine. Tutkimus University of Chicago Medical Center osoitti, että selleri n 3-n-butyyli-ftalidi yhdiste voi alentaa verenpainetta keskimäärin 12 -14 prosenttia. Lieventämällä valtimoiden lihaksia, jotka säätelevät verenpainetta, se mahdollistaa alusten käymään vasodilaatioon. Yritä syödä viisikymmentäkuusi yli neljä varret päivä week.Fruits ja vihannekset: joukko tutkimuksia osoittaa, että siirtyminen ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia voi alentaa verenpainetta. Hedelmät ovat runsaasti kaliumia, vitamiineja erityisesti C-vitamiinia ja liukoista kuitua, jotka kaikki alentaa verenpainetta. Saada oikea määrä kaliumia, lisätä saanti hedelmiä kuten banaaneja, omena, vesimeloni, cantaloupe ja sitrushedelmiä. Syöminen kolmesta kuuteen annosta näitä hedelmiä antaisi riittävän kaliumin saanti auttaa vakinaistaa verenpainetta.
By: Rokai Kolam