| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten TäytäCathe Body Ball

    Cathe kehon pallo onliikunta -tai vakautta pallo tekemät Cathe Friedrich . Cathe Friedrich onfitness ohjaaja, joka onlinja kodin workout videoita ja tarvikkeet . Hänen ruumiinsa pallo käytetään suorittaa erilaisia ​​harjoituksia istumalla tai makaapallo . Sitä käytetään myös auttaa ryhtiä ja tasapainoa , ja sävy lihaksia . Cathe kehon pallo voidaan pumpatailmapumppua mukana, kun ostaa sen . Asiat Tarvitset
    Cathe kehon pallo
    Mittanauha ( mukanapallo ) finnish Jalka ilmapumppu
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Poistapallo pakkauksesta ja poistamittanauha . Asetamittanauha lattialle , ja asetakehon pallon päällenauhan . Otanauha ja kytkemolemmat päät .
    2

    Asetailmasuuttimeen välillänauha , ja ilmaan reikään . Asetajalka pumppu lattialle . Avanto pitäisi olla ylöspäin . Varmistasuutin on kunnollakehon pallo .
    3

    Aloita pumppaailmaa pumppu teidän jalka . Hitaasti pumpatapallo , kunnes se on täysin liioiteltu . Älä yli - ilmalla . Irrotasuutin , kunpallo on täynnä , ja sormeasiavanto joten ilmaa ei karkaa . Liitäpiileskellä . Poistamittanauha .