lapsi, joka harjoittaa fyysistä kuntoa ja syö terveellistä ruokaa on vähemmän mahdollisuuksia kehittää lasten lihavuuden mukaan Center for Disease Control. Hyväkuntoisille lapsi voi olla halukas jatkamaan ylläpitää aktiivista ja terveellistä elämäntapaa koko aikuisiän. Voimistelu on fyysisesti vaativaa urheilua, johon tasapainoa, koordinaatiota, nopeutta ja joustavuutta.
Vahvistaa Cognitive Skills
Voimistelu auttaa valmistautumaan pienten lasten kouluun. "Voimistelu ja varhaiskasvatuksen liikkeen opetuksen johtuu välittömästi neurologisia reittejä opiskelijoita ja lukemisen edistämiseen valmius" mukaan Yhdysvallat Elite Valmentajat ry: Naisten voimistelu. Voimistelu on myös todettu lisäävän keskittymiskyky ja viestintätaidot lapsilla. Nämä ovat kaksi tarvittavat taidot menestyä koulussa.
Ryhmätyö
Lapset oppivat työskentelemään yhteistoiminnallisesti olemalla jäsenenä voimistelu joukkue. Työskentely yhdessä ja ymmärtää erilaisia persoonallisuuksia on tärkeä taito lapsille hankkia. Tiimityö luo motivaatiota kun ikäisensä oppia kannustamaan ja piristää toisiaan. Tiimillä onnistumisia ja epäonnistumisia. Voimistelu mahdollistaa lapsen saada uusia ystäviä, joten hän on tulossa vastaan ja halukas oppia joku, joka voi olla toisin kuin hän.
Lue Positiivinen Self-Worth
Voimistelu haastaa lasta ja auttaa häntä uskomaan itseensä. Kun lapsi oppii taidon ja saa aikaan tavoite, hän kehittää luottamusta itseensä ja todennäköisesti rohkaistui uusien haasteiden. Positiivinen itsetunnon kautta saadut urheilu voi siirtää muille elämänalueille. Lapset varmasti hyödyntää näitä kokemuksia ja elämän taitoja, kun ne erääntyvät.